Фитнес-блогеры, нутрициологи и другие специалисты по питанию нередко рекомендуют отказаться от белого хлеба, булок и сладкой выпечки. Эти продукты считаются вредными из-за большого количества углеводов в их составе и низкой пищевой ценности. Разберемся, какие виды хлебобулочных изделий полезнее и стоит ли вообще отказаться от выпечки. Зачем следить за количеством углеводов Углеводы — это основной источник …
Это продемонстрировало новое исследование Одно из препятствий при снижении веса — это тяга к еде. Учёные из Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне решили изучить пищевые пристрастия и понять, могут ли они помочь в похудении. © Elena Veselova / Getty Images Команда учёных набрала 30 человек, средний возраст которых на начало исследования составил 53 года. Примерно 77% …
Так вы получите много белка Если вы пытаетесь держать под контролем вес, то вам могут помочь блюда с высоким содержанием белка. Например, салат с курицей-гриль. © EatingWell Magazine, July/August 2017 Вот несколько причин, почему салат с курицей-гриль — это лучший ужин для похудения. Много постного белка. Сосредоточение на белке поможет вам придерживаться низкокалорийной диеты, отмечает …
Российская экономика: суверенитет и развитие в условиях санкций. Каких результатов добились отечественные компании? Какой поддержки они ждут от государства? Что делать с иностранными фирмами — как покинувшими российский рынок, так и теми, что остались и чинят вред? Об этом большой разговор у Владимира Путина в Кремле с представителями деловых кругов. Антон Верницкий Источник
Кофе обожают во всем мире, но у любимого напитка есть много свойств, которые пока не до конца изучены. При обжарке зерен в них образуются вредные вещества: акриламид, фуран и метилфуран. Ученые решили выяснить, можно ли сделать кофе безопаснее, меняя тип обжарки. Акриламид связывают с риском онкологических заболеваний, а фураны включены в «грязную дюжину» Стокгольмской конвенции …
Иногда вечером, во время просмотра сериалов или чтения книг, а то и на ночь, прямо перед сном возникает желание съесть что-то сладкое. Медики говорят: все дело в биохимии человеческого тела, усталости и неправильном режиме питания. Вместе с врачом-диетологом, нутрициологом Алёной Парецкой разбираемся с причинами этой нездоровой тяги и с тем, как ее побороть. Причина 1: …
Это позволит повысить выживаемость пациентов до 80% Учёные Первого МГМУ имени И. М. Сеченова разработают тест-систему, которая позволит выявлять рак печени на ранних стадиях © Europeana В Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова разрабатывают новые тесты для раннего выявления рака печени и прогнозирования развития болезни. Эти тест-системы помогут не только обнаружить опухоль …
Вот что показали исследования Коренные народы Боливийского нагорья тысячи лет проживали на высоте более 3200 м. Уровень кислорода там примерно на 35% ниже, чем на уровне моря. Это привело к развитию генетической адаптации людей к разреженному воздуху. Но это ещё не всё. © The Indian Wire В вулканической породе Анд мышьяк попадает в больших количествах …
Государство продолжит поддерживать отечественных предпринимателей и будет помогать в реализации их инициатив. Об этом заявил Владимир Путин на встрече с представителями деловых кругов в Кремле. По словам президента, без экономического суверенитета невозможен никакой другой суверенитет страны. В последние два года в сложных условиях показатели росли опережающими темпами, и это заслуга в том числе и бизнеса. …
Нут, турецкий горох или бараний горох, полезен для здоровья. Бобы неприхотливого травянистого растения добавляют в рацион много белка, витаминов и клетчатки. Врач-диетолог, нутрициолог Алёна Парецкая рассказала о пользе продукта и о том, как свойства нута помогут худеющим и сторонникам правильного питания. Поможет сбросить лишний вес Нут содержит белок и незаменимые аминокислоты, которые важны для пищеварения, …