Каждый родитель мечтает о спокойном и счастливом ребенке. Однако, в современном мире, полном стрессов и перегрузок, достичь этой гармонии бывает непросто. Дети, так же как и взрослые, подвержены влиянию внешних факторов, которые могут вызывать беспокойство, раздражительность и даже тревогу. И в такие моменты многие родители ищут надежный способ, как детское успокаивающее могло бы помочь их …
Россия готова к диалогу со всеми, кто хочет работать по-честному. Об этом заявил Сергей Лавров во время встречи со студентами и преподавателями МГИМО. На ней он дал оценку ситуации во внешней политике. Заявил, что часть «маргиналов на Западе до сих пор мечтает о развале России». Но их надежды на крах нашей экономики не оправдались. Более …
В наше время, когда технологии захватывают каждую минуту нашей жизни, становится особенно важным находить время для прогулок и активных игр на природе. Многие из нас забывают, насколько полезно и приятно проводит время на свежем воздухе, где нет шума города и постоянного стресса. Сегодня я хочу рассказать, почему прогулки и игры на природе — это не …
Музыка и искусство — это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы встречаем их буквально на каждом шагу: в фильмах, на концертах, на улицах города, в музеях и даже дома. Но мало кто задумывается о том, что за этими красивыми и порой просто приятными вещами скрывается гораздо большее влияние, в частности, на наше психическое здоровье. Эта связь …
В современном мире умение расслабляться и отключаться от шума, забот и постоянного стресса становится не просто приятной возможностью, а необходимостью. Пенять на отсутствие времени или постоянно быть в напряжённом режиме, пытаясь всё успеть, — это путь в никуда. Наш организм и мозг нуждаются в паузах, которые помогают восстановить силы, повысить продуктивность и улучшить качество жизни …
В современном мире стрессы и постоянная спешка стали практически неотъемлемой частью нашей жизни. Мы часто сталкиваемся с эмоциональным и физическим напряжением, которое может негативно влиять на наше здоровье, работоспособность и общее состояние. Чтобы справиться с этими вызовами, важно научиться правильно расслабляться и восстанавливать внутреннее равновесие. В этой статье мы подробно разберём самые эффективные методы релаксации …
Владимир Путин совершил визит в Китай. Четыре дня сверхнапряженной программы встреч, иногда за полночь, и договоренности, определяющие на много лет и экономику, и политику. Саммит Шанхайской Организации Сотрудничества закрепил подходы равенства, справедливости и уважения к внутренним делам стран-участниц. Формулировки, конечно, весомые. Посмотрим, что за ними? Это в том числе в прямом смысле место ШОС в …
Введение в мир саморефлексии и осознанности Каждому из нас хотя бы раз в жизни приходилось задумываться о смысле своих действий, о том, почему мы поступаем именно так, а не иначе, и как наши мысли влияют на окружающий мир. Этот внутренний диалог — и есть действительно важный процесс, называемый саморефлексией. Вкупе с осознанностью, которая помогает нам …
Волноваха. Как восстанавливается прифронтовой город Сейчас молодежь Волновахи Донецкой области проявляет повышенный интерес к медицинскому образованию. Об этом рассказала телеканалу «Россия 24» начальник управления образования Волновахского муниципального округа Надежда Заиченко. Она отметила, что все выпускники 2022 года, несмотря на боевые действия (город был освобожден весной 2022 – прим. ред.), получили аттестаты. Многие из них поступили …
Представьте себе упражнение, которое одновременно помогает сбросить вес и нарастить силу. Для опытных спортсменов оно хорошо знакомо, но новичкам стоит приготовиться к знакомству с чем-то необычным — трастерами. Это нелегкая, но невероятно эффективная тренировка. Рассказываем подробнее. Что это такое Традиционно трастеры выполняют со штангой. Это динамичное упражнение задействует практически все мышцы тела, особенно спину, бедра …