В современном мире, наполненном стрессами, постоянной спешкой и информационным шумом, всё больше людей начинают искать способы улучшить своё физическое и эмоциональное состояние. Среди множества методов самопознания и поддержания здоровья особое место занимают медитация и йога. Это не просто модные тенденции, а многовековые практики, которые способны кардинально изменить качество вашей жизни. В этой статье мы подробно …
От шести до 14 лет заключения и штрафы в несколько сотен тысяч рублей за дистанционную кражу денег со счетов россиян. В Москве вынесли приговор участникам преступной группы. Это сотрудники операторов связи и финансовых учреждений. Схему выявили ФСБ и МВД: злоумышленники брали из рабочих баз данных информацию о недавно умерших абонентах, перевыпускали их сим-карты и таким …
Каждому из нас знакомо чувство, когда кажется, что начать что-то новое и полезное — это легко, а вот сохранить эти перемены в жизни — куда сложнее. Особенно, когда речь идет о позитивных привычках, которые призваны сделать наше существование лучше, ярче и успешнее. Все мы стремимся стать лучше — здоровее, организованнее, счастливее. Но почему же иногда …
В современном мире, полном суеты и постоянного информационного потока, многие из нас чувствуют себя разбросанными и не в своем месте. Постоянная спешка не позволяет остановиться, задуматься и оценить то, что происходит вокруг и внутри нас. Именно здесь на помощь приходят навыки осознанности и благодарности — два простых, но чрезвычайно мощных инструмента для улучшения качества жизни, …
Многие люди в моменты сильного волнения или тревоги испытывают боль, дискомфорт, давящие ощущения в области сердца. Часто неприятные ощущения могут вызывать еще большую панику, ведь сразу появляются мысли о серьезных сердечных заболеваниях вплоть до инфаркта и стенокардии. Однако не всегда боль в груди при стрессе указывает на проблемы с сердцем. Разберемся, почему так происходит и …
В рубрике «Накипело» мы выясняем у специалистов из разных сфер, что в работе раздражает их больше всего. Поговорили с воспитателем детского сада «Европейской гимназии» Нонной Яшкиной. Узнали, как хулиганы становятся хулиганами, о каких странных вещах просят родители и почему многие воспитатели сталкиваются с выгоранием. Выбирая профессию, о каких минусах вы хотели бы знать заранее? В …
Начинаем с новых дальних ударов российской армии по военным тылам киевского режима. В Минобороны сообщили о массированном применении высокоточных средств поражения по предприятиям украинского ВПК во Львове и Виннице, а также в Ивано-Франковской, Хмельницкой и Житомирской областях. Было особо подчеркнуто: поражать объекты на территории Польши не планировалось. Варшава считает иначе. Сегодня там обвинили Россию в …
Мы все стремимся к гармонии в своей жизни, будь то в доме или на рабочем месте. Но как добиться этого состояния, когда вокруг столько шума, стресса и суеты? Создание гармоничной среды — это не просто красивый интерьер или удобное рабочее место. Это умение организовать пространство вокруг себя так, чтобы оно поддерживало ваше эмоциональное состояние, способствовало …
EN | RU Вход EN | RU Вход Зарегистрируйтесь, чтобы получить полный доступ к материалам сайта Регистрация Бренды (10) Категории НОВОСТИ НАУКА Клинические исследования Клинические случаи Рефераты ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты Медицинские калькуляторы СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать …
Когда речь заходит о здоровье, чаще всего мы вспоминаем о диете, витаминах и регулярных посещениях врача. Но разве не спорт — самый простой и одновременно эффективный способ поддержать тело и разум в отличной форме? Сегодня поговорим о том, какие виды спорта действительно помогают улучшить здоровье, на что обратить внимание при их выборе и как избежать …