Сайт о вашем здоровье

Армия России взяла под контроль Сосновку и расширила наступательный плацдарм

Вначале фронтовые сводки. Армия России взяла под контроль уже третий в этом месяце населенный пункт в Днепропетровской области — Сосновку. Группировка «Восток» расширила наступательный плацдарм и усилила охват крупного украинского гарнизона в соседней Великомихайловке. Кадры штурма Сосновки. При мощной огневой поддержке артиллерии и операторов дронов мотострелки 36-й отдельной Гвардейской бригады уничтожили до роты боевиков и …

Эффективные советы по развитию навыков релаксации для ежедневного спокойствия

В современном мире ритм жизни ускорился настолько, что умение расслабляться перестало быть просто приятной привычкой и превратилось в жизненную необходимость. Каждый из нас сталкивается с постоянным стрессом: будь то работа, учеба, семейные заботы или просто бесконечный поток информации. Научиться отпускать напряжение и восстанавливаться – это не просто способ чувствовать себя лучше, но и залог здоровья, …

Влияние природы на снижение кортизола и тревожности: научные данные

В современном мире стресс и тревожные состояния стали для многих людей обычным явлением. Постоянная спешка, перегрузки на работе, шум мегаполисов и нескончаемый поток информации нередко приводят к тому, что мы чувствуем себя уставшими, раздражёнными и тревожными. Но что если я скажу, что существует простой и доступный способ справляться с этими проблемами? Природа, с её удивительной …

Витамин С: Потенциальная альтернатива глюкокортикоидам у пациентов с ТЭТС

EN | RU Вход EN | RU Вход Зарегистрируйтесь, чтобы получить полный доступ к материалам сайта Регистрация Бренды (10) Категории НОВОСТИ НАУКА Клинические исследования Клинические случаи Рефераты ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты Медицинские калькуляторы СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать …

Симптомы головокружения облегчаются при применении вестибулярной реабилитационной терапии в условиях отделения неотложной помощи

Управление эмоциями и стрессом: эффективные советы для спокойствия

В нашей динамичной и насыщенной жизни умение управлять эмоциями и справляться со стрессом становится не просто полезным навыком, а настоящим спасательным кругом. Каждый из нас хоть раз сталкивался с ощущением, что эмоции накрывают с головой, а стресс мешает мыслить ясно и принимать правильные решения. В такой ситуации важно не поддаваться панике, а научиться контролировать свои …

Глава региона Александр Цыбульский посетил новый диализный центр

Новый дализный центр Архангельска принимает первых пациентов Он открылся в Архангельске на базе детской областной больницы. Сейчас здесь получают лечение первые 10 взрослых пациентов. Всего центр сможет принимать до 60 человек в неделю. По четыре часа три раза в неделю. Процедура, которую пропустить нельзя. Ведь от нее зависит жизнь. Александру Остаповичу — 75. 12 из них он живет с искусственной …

Как избавиться от стресса: эффективные дыхательные практики для всех

В наше время стресс стал естественной частью жизни, кажется, что его невозможно избежать. Работы, семья, социальные обязательства — все это ежедневно нагружает нервную систему. Но что, если я скажу, что есть простой и доступный способ существенно снизить уровень стресса, не выходя из дома и не тратя деньги на сложные процедуры? Речь пойдет о дыхательных практиках. …

Как работают лимфодренажные прыжки

Лимфатическая система выводит из организма лишнюю жидкость и продукты метаболизма. Она работает медленнее, чем кровеносная, и нуждается в дополнительной поддержке. Считается, что ускорить циркуляцию лимфы, снять отеки и улучшить обмен веществ помогают лимфодренажные прыжки. Разберемся, как их правильно выполнять, чтобы не навредить себе. Что такое лимфа и зачем нужен лимфодренаж Лимфа — прозрачная жидкость, которая постоянно циркулирует в …

Чем опасна фрустрация

Человек в любом возрасте испытывает разные желания. Какие-то он может осуществить самостоятельно или с посторонней помощью, реализация других оказывается невозможной, и они остаются мечтами и несбывшимися надеждами. Из-за этого возникает фрустрация. Простыми словами с помощью эксперта-психолога расскажем об этом чувстве и о том, как от него избавиться. Что такое фрустрация Термин «фрустрация» образован от латинского frustratio, что …