Лишний вес влияет на развитие рисков различных видов рака, в частности молочной железы и яичников. Злокачественные опухоли репродуктивных органов в 30% случаев приходятся на пациентов с избыточной массой тела. Об этом рассказал врач-онкогинеколог «СМ-Клиника» Радмир Ахмеров «Лишний вес повышает риск развития онкологических заболеваний как у мужчин, так и у женщин, в первую очередь это рак …
Каждый, кто когда-либо занимался спортом или даже просто пытался вести активный образ жизни, знает, насколько важна разминка перед тренировкой. Но сколько раз вы задумывались не только о том, чтобы «попрыгать немного на месте», а действительно сделать разминку максимально эффективной? Растягивание и разминка – это не просто формальность, а ключевой элемент подготовки тела к нагрузкам, снижающий …
В Донецке увековечили память наших защитников, освобождавших ДНР от украинского неонацизма. Имена ефрейтора Ивана Коковина и рядового Майкла Глосса теперь носит донецкая школа № 115. Один боец вырос в России, другой — в Америке. Но оба при этом стопроцентно русские десантники, геройски погибшие в битве за Часов Яр, прикрывая друг друга. В августе Владимир Путин …
Музыка и искусство — это не просто развлечения или способы провести время. Это мощные инструменты, которые могут значительно влиять на наше психоэмоциональное состояние. Сегодня все больше исследований подтверждают, что взаимодействие с музыкой и разными видами искусства способно улучшать настроение, снижать стресс и даже способствовать лечению различных психологических состояний. В этой статье мы подробно разберем, каким …
В современном мире, который буквально пронизан изобилием товаров, рекламой и постоянными соблазнами купить что-то новое, все чаще возникает вопрос — как не потеряться в этой суматохе? Почему мы так редко задумываемся, что именно нам действительно нужно, а что — навязано извне? Ответы на эти вопросы лежат в понятиях осознанного потребления и минимализма. Эти идеи стали …
В наше время тревога стала настолько привычным состоянием для многих, что порой кажется – это неизбежная часть жизни современного человека. Работа, отношения, постоянная информационная нагрузка – все это подталкивает нас к состоянию внутреннего дискомфорта, которое постепенно перерастает в тревожные атаки и даже хроническую тревожность. Однако существует простой, доступный и при этом невероятно эффективный инструмент, который …
Головокружение, кашель, гипертония. Эфир от 09.09.2025 Сезон простуд еще не начался, а вы уже кашляете? Причины могут быть совсем не там, где вы их ищете. Вот главные причины хронического кашля, о которых важно знать. 1. Кашель из-за изжоги Кислота из желудка забрасывается в пищевод и раздражает горло, вызывая рефлекторный кашель. Часто усиливается ночью или после …
Куриные яйца можно использовать не только в приготовлении блюд, но и в косметологии, например для ухода за волосами. Рассказываем, как сделать маску для волос из яиц и что в нее добавлять. Содержание Чем куриные яйца полезны для волос Маски для волос с яйцом: как делать и на что обратить внимание 5 вариантов масок для волос Что …
Пожалуй, у каждого человека время от времени случаются ситуации, когда сложно отказать другу, родственнику или коллеге. Кажется, что-то мешает произнести короткое слово «нет», как будто совесть протестует и не дает покоя. Рассказываем, зачем нужно уметь отказывать и как этому научиться.Содержание Почему важно говорить «нет» Почему сложно отказать Как научиться отказывать Что можно сделать? Читайте больше …
Неизбежное наказание настигло четырех украинских террористов. Суд приговорил их к тюремным срокам от 26 до 28 лет. По данным ФСБ России, боевики прошли обучение под руководством инструкторов из Великобритании. Два года назад незаконно перешли границу, совершили теракт на военном аэродроме в Калужской области, заминировали линии электропередачи Смоленской и Курской АЭС, сделали тайники со взрывчаткой на …