Музыка и искусство — это не просто развлечения или способы провести время. Это мощные инструменты, которые могут значительно влиять на наше психоэмоциональное состояние. Сегодня все больше исследований подтверждают, что взаимодействие с музыкой и разными видами искусства способно улучшать настроение, снижать стресс и даже способствовать лечению различных психологических состояний. В этой статье мы подробно разберем, каким …
В современном мире, который буквально пронизан изобилием товаров, рекламой и постоянными соблазнами купить что-то новое, все чаще возникает вопрос — как не потеряться в этой суматохе? Почему мы так редко задумываемся, что именно нам действительно нужно, а что — навязано извне? Ответы на эти вопросы лежат в понятиях осознанного потребления и минимализма. Эти идеи стали …
В наше время тревога стала настолько привычным состоянием для многих, что порой кажется – это неизбежная часть жизни современного человека. Работа, отношения, постоянная информационная нагрузка – все это подталкивает нас к состоянию внутреннего дискомфорта, которое постепенно перерастает в тревожные атаки и даже хроническую тревожность. Однако существует простой, доступный и при этом невероятно эффективный инструмент, который …
Головокружение, кашель, гипертония. Эфир от 09.09.2025 Сезон простуд еще не начался, а вы уже кашляете? Причины могут быть совсем не там, где вы их ищете. Вот главные причины хронического кашля, о которых важно знать. 1. Кашель из-за изжоги Кислота из желудка забрасывается в пищевод и раздражает горло, вызывая рефлекторный кашель. Часто усиливается ночью или после …
Куриные яйца можно использовать не только в приготовлении блюд, но и в косметологии, например для ухода за волосами. Рассказываем, как сделать маску для волос из яиц и что в нее добавлять. Содержание Чем куриные яйца полезны для волос Маски для волос с яйцом: как делать и на что обратить внимание 5 вариантов масок для волос Что …
Пожалуй, у каждого человека время от времени случаются ситуации, когда сложно отказать другу, родственнику или коллеге. Кажется, что-то мешает произнести короткое слово «нет», как будто совесть протестует и не дает покоя. Рассказываем, зачем нужно уметь отказывать и как этому научиться.Содержание Почему важно говорить «нет» Почему сложно отказать Как научиться отказывать Что можно сделать? Читайте больше …
Неизбежное наказание настигло четырех украинских террористов. Суд приговорил их к тюремным срокам от 26 до 28 лет. По данным ФСБ России, боевики прошли обучение под руководством инструкторов из Великобритании. Два года назад незаконно перешли границу, совершили теракт на военном аэродроме в Калужской области, заминировали линии электропередачи Смоленской и Курской АЭС, сделали тайники со взрывчаткой на …
Душевная травма, в отличие от физической, не видна, но боль от нее длится гораздо дольше. Если не заметить эту рану, не помочь и не поддержать ребенка в нужный момент, то исцеление может и вовсе не наступить. Вместе с экспертом-психологом расскажем, как проработать детские травмы, чтобы они не стали препятствием к счастливой жизни. Суть и причины детских психотравм …
В современном мире забота о здоровье становится одной из важнейших задач каждого человека. Особенно это касается иммунной системы — защитного механизма организма, который помогает бороться с инфекциями, вирусами и различными заболеваниями. Укрепление иммунитета — это не просто модный тренд, это необходимость, которая позволяет чувствовать себя энергичным, жить полной жизнью и минимизировать риски простуд и других …
Киевские формирования атаковали беспилотниками Донецк. Мэр города сообщает об одном раненом. А в ближайшем пригороде Макеевке из-за удара ВСУ погиб человек, также есть пострадавшие. Киевский режим продолжает мстить мирным жителям Донбасса за их выбор быть с Россией. Накануне дрон-камикадзе прилетел в парк отдыха «Гулливер» в центре столицы ДНР. Объект и время выбраны неслучайно — новый …