Растяжение связок — распространенный тип травм, возникающих из-за резких движений, превышающих нормальную амплитуду. Коленный и голеностопный суставы наиболее подвержены этому виду травм. Признаки растяжения появляются сразу в виде боли, отека и затруднения движений. Симптомы будут зависеть от места травмы и степени повреждения.
Что такое растяжение связок
Растяжение связок — это разрыв коллагеновых волокон или всей связки. Даже будучи полностью разорванными, они полностью регенерируют благодаря своим высоким регенеративным способностям. Выделяют 3 степени тяжести травмы: микроскопическое растяжение мышц, повреждение коллагеновых волокон и разрыв всей связки.
Лечение вывихов обычно занимает 2-5 недель, а полное выздоровление — до 2-3 месяцев. В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.
Растяжение связок происходит при растяжении глубоких слоев соединительной ткани, когда слабые участки выходят из строя и ломаются. Жим лежа, подтягивания, жим лежа и становая тяга считаются самыми травматичными упражнениями.
В случае плохой физической подготовки растяжка возможна ежедневно при поднятии тяжестей, резких движениях, падениях или ударах. Часто на причину указывают характерные симптомы растяжения связок. Сильный удар или падение вызовут ушиб, а поднятие тяжелого груза вызовет сильную боль и ограничение движений.
Растяжение связок: первая помощь
При появлении симптомов растяжения связок первая помощь — приложить холод и обездвижить травмированный сустав. Больного должен обследовать травматолог.
Прогноз при вывихах хороший. Заживление связок при травме 1 степени происходит без остаточных последствий. При травмах 2-й и 3-й степени требуется больше внимания, поскольку существует риск осложнений.
Без надлежащего лечения может возникнуть хроническая боль в суставах и ограниченная подвижность. Во время выздоровления могут образоваться рубцы, и существует высокий риск рецидива болезни.
Во избежание растяжений всегда желательно перед физической работой разминаться, принимать витамины, а при занятиях спортом носить специальный бандаж.
Растяжения связок: признаки
Симптомы скручивания появляются сразу после травмы. Сильная боль усиливается в течение нескольких минут, появляется отек и синяк. Пострадавший не может правильно двигать поврежденным суставом.
Боли роста — один из признаков растяжения связок.
- Боль в покое, усиливающаяся при движении
- Боль при пальпации, давление на больное место;
- отек и постепенное его увеличение;
- при полном разрыве связки появляется выпуклость;
- Ограничение подвижности суставов разной степени выраженности;
- образование гематомы в области травмы появляется не сразу.
Сильное напряжение можно принять за перелом, но есть важные отличительные признаки. Только врач может точно определить тип травмы.
Слышен хруст, когда слышен перелом, вывих сопровождается хлопком, и не всегда. В случае перелома боль ощущается только в области поврежденной ткани. В случае перелома болезненность появляется при надавливании на кость. При растяжении связок сустав не деформируется. Перелом сопровождается изменением формы конечности, часто пальцы не могут двигаться.
Особенности часто встречающихся растяжений:
- Боль или острая боль, обширные синяки и ограниченная подвижность связаны с переломами запястья. Для быстрого выздоровления рекомендуется носить специальную повязку.
- Скакательный сустав — часто встречается у бегунов, возможен при прыжках, резком вращении. Для предотвращения осложнений рекомендуется ортопедическая обувь, а во время лечения исключены любые физические нагрузки.
- Колено — самая сложная травма,часто встречается у спортсменов. Одновременно могут быть повреждены несколько связок в колене. Во избежание травм перед тренировкой важно разминаться. Коленные ремни можно носить во время тренировки.
При травмах 1-й и 2-й категории тяжести, когда нет нестабильности сустава, лечение только консервативное.
Связка восстанавливается в течение нескольких недель без какой-либо специальной терапии. В случае полного разрыва самовосстановление сложнее и может не произойти вовсе. В отдельных случаях необходимо хирургическое вмешательство.
Опасные последствия
Растяжение связок легко предрасположено к осложнениям, особенно если не оказать надлежащую медицинскую помощь.
- Наиболее частыми последствиями разрыва связок будут:
- повреждение сухожилия с образованием узелков — оно сопровождается хроническим воспалением, недостатком синовиальной жидкости, что вызывает трение, постоянные боли до полного выздоровления;
- спазм сосудов — развивается на фоне болевого шока, приводит к дистрофии тканей, редко возникает при растяжении связок;
Диагностика
Разрыв нерва — когда нервы соединены неправильно, это приводит к хронической боли и покалыванию.
Для постановки диагноза врач собирает интервью о травме, видит типичные симптомы растяжения связок и назначает инструментальные исследования. Рентген используется, чтобы различать разные типы травм.
Пациентам с вывихом рекомендуется делать рентген, чтобы различать разные типы травм.
Боль ощущается при нажатии на травмированный участок. Врач может увидеть припухлость, не деформируя сустав.
Первая помощь при растяжении
Травма 1 степени характеризуется легкой болью, минимальным отеком и припухлостью. Штамм 2 степени будет характеризоваться ограниченной подвижностью сустава, появлением гематомы, отека. Третья степень тяжести характеризуется сильной болью, припухлостью и синяком, а сустав патологически подвижен.
Для того, чтобы восстановить связки эффективно и максимально быстро, важно соблюдать определенный алгоритм действий сразу после травмы. Для снятия боли следует принимать НПВП, плотно перевязывать поврежденный сустав и прикладывать к нему холодные компрессы.
Мероприятия, необходимые при растяжении связок:
- Наложение тугой повязки на поворот
- Отдохнуть травмированной конечности до консультации с врачом, так как растяжение связок может сломаться;
- наложение плотной повязки подручными средствами, которыми могут быть бинты, шарф, шарф, любой предмет одежды;
- Если сустав слишком жесткий, следует использовать шину, поскольку это увеличивает вероятность разрыва сустава;
- переохлаждение — при первой возможности прикладывать холодный компресс, используя лед, продукты из морозилки;
- прием обезболивающих — для облегчения рекомендуется выпить одну таблетку нестероидного противовоспалительного средства — Ибупрофен, Нурофен, Диклофенак, Наиз;
Транспортировка в больницу — пострадавшего необходимо как можно скорее доставить в больницу, после чего врач подберет лечение, которое будет проводиться дома.