Многие люди, стремясь похудеть или поправить здоровье при помощи диеты, в первую очередь исключают из рациона жирные продукты. Однако не все жиры одинаково вредны: некоторые из них, наоборот, необходимы организму. Речь о полиненасыщенных жирных кислотах, которые обязательно должны быть в меню каждого человека. Чем же они так хороши? Рассказали в статье. Что это такое Полиненасыщенные …
Переживать из-за внешности в подростковом возрасте — естественно. Но иногда тревога становится слишком сильной и превращается в навязчивые, постоянные мысли о теле и еде. Это первые сигналы расстройства пищевого поведения. Эксперты объясняют, почему именно подростки особенно уязвимы к РПП, как заметить болезнь на ранних этапах и что могут сделать родители, чтобы поддержать ребенка. Почему РПП …
Отжимания на брусьях — одна из самых популярных и эффективных физических практик, позволяющих развить и укрепить мышечный каркас верхней части тела. Благодаря ним можно накачать красивые мускулы груди, спины и рук. О том, как научиться отжиматься на брусьях с нуля с помощью пяти упражнений, в беседе с Food.ru рассказала старший тренер XFIT, мастер спорта по …
Заболеваемость раком зависит от воздействия ультрафиолета, а его облучение сильнее всего в солярии, заявил Антон Гурин в пресс-центре НСН. Солярии опасны для человека и вызывают рак, поэтому их нужно запретить, рассказал хирург-онколог Антон Гурин в пресс-центре НСН. Ученые подсчитали, что в 2023 году в мире было зарегистрировано как минимум 18,5 млн новых случаев онкологических заболеваний, …
Аутизм Связь приема парацетамола беременными и роста числа детей, больных аутизмом, о которой заявили американские власти, — эффект статистических исследований, не имеющих обоснованных медицинских доказательств. Об этом сообщила телеканалу «Россия 24» заведующая отделением научно-практического центра детской психоневрологии Департамента здравоохранения Москвы, кандидат медицинских наук Антонина Шапошникова. По ее словам, якобы достоверная корреляция недостаточно отражает действительность. "Мне …
Социальные связи оказывают большее влияние на организм, чем может казаться. Новое исследование показывает, что теплые отношения с семьей и друзьями не только поднимают настроение, но и замедляют биологическое старение, снижая хроническое воспаление. Команда исследователей из Корнеллского университета изучила, как долгосрочные социальные связи влияют на организм человека. Ученые сосредоточились на понятии «кумулятивного социального преимущества» — совокупности …
В современном мире каждый имеет право на мнение, а интернет позволяет высказывать его практически анонимно, не думая об ответственности. Отсутствие ограничений часто заканчивается травлей, столкнуться с которой в сети может как знаменитость, так и обычный человек. Рассказываем, почему кибербуллинг опасен и как от него защититься. Что такое кибербуллинг Кибербуллинг — травля с использованием цифровых устройств, …
Исследование, представленное в сентябре на конгрессе ACC Latin America 2025 в Мехико, содержит доказательства терапевтического эффекта музыки у пациентов из отделения кардиореанимации. ACC — это американская коллегия кардиологов, некоммерческая медицинская ассоциация, основанная в 1949 году. Она объединяет специалистов по сердечно-сосудистым заболеваниям из разных стран мира, в том числе из России. Эксперимент проходил на базе мексиканского …
Сигналы организма, множественная онкология, цифры для здоровья. Эфир от 03.10.2025 Некоторые из сигналов нашего тела могут быть ранними признаками серьезных заболеваний. Учимся распознавать эти знаки и вовремя принимать меры. 1. Частая зевота — не всегда от нехватки сна Нарушение работы мозга (рассеянный склероз, начало инсульта) Проблемы с терморегуляцией организма Скрытую тревогу или депрессию Сердечно-сосудистые заболевания …
Конфликтные ситуации — неотъемлемая часть жизни. Но есть люди, которые словно притягивают ссоры и столкновения или сами становятся источником напряжения в семье, среди друзей, коллег, в случайном окружении. Понимание типов конфликтных личностей поможет выстраивать грамотные стратегии общения, защищать границы и сохранять психологическое здоровье. Разобраться в теме нам помог психолог-консультант Александр Ларионов.Содержание Черты конфликтной личности 6 типов конфликтных …