Сайт о вашем здоровье

⌛Интервальное голодание для похудения: 7 запрещенных продуктов. Снижение веса

Интервальное голодание — соблюдение окна питания в 8, 10 или 12 часов — привлекает многих тем, что не надо считать калории и можно есть практически все. Но это не совсем так: если вы наполните свое меню при интервальном голодании вредными продуктами из списка ниже, для полезных просто не останется времени! В утешение скажем, что список разрешенных продуктов гораздо больше — его мы приводим тоже. При интервальном голодании мы отказываемся от идеи питаться …

Можно ли жить на хлебе и молоке? Чем вреден глютен. В каких продуктах содержится глютен

Изменилось ли ваше питание за последние недели? Уже начали экономить на еде или пока все по-прежнему? Более дешевое питание часто означает больше макаронных и хлебобулочных изделий, а значит – глютена. Так ли он вреден, как считают сторонники безглютеновой диеты, и можно ли глютен лично вам? Кому вреден глютен? Этим словом обозначают наименования различных типов белков, …

🍒LCHF и кето: в чем разница? На какой похудеешь быстрее? Продукты для кето и LCHF

Ограничить углеводы и добавить жиров, чтобы похудеть, — у этой идеи все больше сторонников. Если вас пугают ограничения и противопоказания для кето-диеты, можно сначала попробовать диету LCHF – она не такая жесткая. В чем разница между этими системами питания и что общего (спойлер: отказаться от сахара придется и там, и там). Что такое LCHF-питание LCHF …

🍱Каких витаминов не хватает вегетарианцам – и как их получить. Вегетарианская диета и недостаток витаминов

Вегетарианство – это не просто отказ от животной пищи, для многих это стиль жизни. Однако чтобы такой тип питания принес максимальную пользу, надо помнить, каких витаминов и микроэлементов может не хватать на вегетарианской диете, и учитывать это при ее составлении. Расскажем, как избежать ошибок в питании начинающим веганам или вегетарианцам. Вегетарианство – тип питания, основанный …

🍒Стать вегетарианцем не готова. Какую диету выбрать? Диета Pegan, что можно и что нельзя

Если вы созрели для здоровой еды, но не хотите заморачиваться с подсчетом калорий и резко ограничивать те или иные продукты, какую диету выбрать? Дочь ресторатора Аркадия Новикова Саша, веган и автор собственного интернет-проекта о здоровом питании, рассказывает о самых популярных диетах, в которых присутствуют только натуральные продукты. Возможна ли средиземноморская диета в условиях России? Средиземноморская …

Эффективные свечи от геморроя

Независимо от причины. гипертрофия кавернозного тела прямой кишки, Врачи говорят, что важно предотвратить болезнь. Хронические патологии имеют свойство усугубляться. Схема лечения геморроя разрабатывается специалистами (проктологами) с учетом индивидуальной клинической картины пациента. Самые эффективные средства — свечи, которые действуют сразу на слизистую прямой кишки. Существуют венотонические, болеутоляющие, противовоспалительные, антикоагулянтные свечи. Доминирующая симптоматика определяет выбор правильного препарата: …

Можно ли при геморрое заниматься на тренажерах, подтягиваться, отжиматься, разрешены ли силовые тренировки?

Из этой статьи вы узнаете, что силовые упражнения при геморрое запрещены в тренажерном зале и не только в тренажерном зале, но также могут выполняться в стойкой ремиссии. Упражнение со становой тягой. Можно ли поднимать тяжести при геморрое? В силовой зоне спортзала созданы условия для роста мышечной массы, здесь есть силовые тренажеры. Не рекомендуется заниматься на …

Как и чем снять отек и воспаление геморроя: обзор противовоспалительных таблеток, мазей и свечей

В этой статье вы узнаете об особенностях геморроидита и о том, какие противовоспалительные препараты используются для их лечения. Причины воспаления геморроя Главный симптом геморроя — образование узлов, способных значительно снизить качество жизни человека с острыми симптомами и осложнениями. Геморрой вызван дисбалансом кровотока вокруг заднего прохода и воспалением. Причины воспаления геморроя, пусковые факторы хорошо известны: Постоянные …

О чем говорят шумы в сердце ребенка

Шум в детском сердце не всегда свидетельствует о патологических процессах, происходящих в организме. Они возникают в результате вибраций, возникающих в области сердечной мышцы, когда кровь проходит через суженные отверстия или аномальные структуры. Шумы в сердце бывают патологическими и функциональными. Иногда возникает на определенных этапах развития ребенка и не несет опасности для здоровья. Однако, если вы …

Зрение при сахарном диабете

Диабет и зрение неразрывно связаны между собой, потому что глаза являются одним из органов-мишеней, на которых диабет влияет. В связи с высоким уровнем глюкозы в крови, местные blooding нарушается, и клетки ткани не получают достаточного количества питательных веществ и кислорода. Это приводит к постепенному ухудшению у больных сахарного диабета, а в запущенных случаях приводят к …