Каждый из нас постоянно ведет с собой внутренний диалог. Это такой невидимый разговор в голове, который сопровождает нас повсюду — от момента пробуждения до самой ночи. Иногда этот внутренний голос поддерживает и мотивирует, а иногда – наоборот, критикует и заставляет сомневаться в себе. Именно от того, каким является этот диалог, зависит наша уверенность в собственных …
В современном мире гипертония стала одним из самых распространённых заболеваний, с которым сталкиваются люди разных возрастов и профессий. Её считают не просто проблемой крови и сердца, а комплексным заболеванием, на развитие которого влияют множество факторов, включая стресс, образ жизни и, конечно же, психологическое состояние человека. Психологические аспекты оказывают мощное воздействие на организм, зачастую становясь либо …
Жить в большом городе — это современный образ жизни, который дарит массу возможностей и впечатлений. Но вместе с удобствами и динамикой мегаполиса приходит и одна серьезная проблема — городское загрязнение, которое сильно сказывается на состоянии нашей кожи. Постоянное воздействие пыли, выхлопных газов, химических веществ и других загрязнителей влияет не только на внешний вид эпидермиса, но …
Даже если у человека нет проблем с финансами, ему все равно приятно немного сэкономить на покупке любимых продуктов или получить бесплатную доставку. Однако в погоне за такими бонусами люди порой сами не замечают, как тратят гораздо больше, чем собирались. Рассказываем, что такое спейвинг, а также как избавиться от привычки покупать все подряд. Значение термина «спейвинг» …
Вы когда-нибудь задумывались, почему после нанесения увлажняющего крема кожа может оставаться сухой или, наоборот, жирной и блестящей? Или почему некоторые кремы, купленные наобум, не приносят ожидаемого результата, а порой даже вызывают раздражение? Выбор подходящего увлажняющего крема — задача не такая простая, как кажется на первый взгляд. В этой статье мы детально разберём, что нужно учитывать …
Когда речь заходит о поддержании здоровья и хорошем самочувствии, многие из нас задумываются об активных физических упражнениях, правильном питании и качественном отдыхе. Но как часто мы вспоминаем о такой простой, но вместе с тем удивительно эффективной процедуре, как массаж? Особого внимания заслуживают массажные техники, которые оказывают прямое влияние на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и обмен …
Когда кожа начинает терять влагу, шелушиться и проявлять первые возрастные изменения, это становится настоящей головной болью для многих. Особенно если ваша кожа склонна к сухости — уход за ней требует особого внимания, терпения и правильного подхода. Ведь неправильно подобранные средства могут лишь усугубить ситуацию: усилить шелушение, сделать кожу еще более чувствительной и раздраженной. В этой …
Вы когда-нибудь замечали, что ваше тело внезапно начинает болеть без видимой причины? Может быть, вы страдаете от головных болей, боли в животе или просто чувствуете себя уставшим и разбитым, при этом все анализы и проверки у врачей показывают, что ваше здоровье в порядке. В таких случаях причину стоит искать не только в теле, но и …
Нездоровые пищевые привычки являются одним из ключевых факторов, которые увеличивают вероятность развития рака желудка, – об этом напомнил врач-онколог Иван Карасев. Медик сообщил, что риск заболеть раком желудка особенно серьезно возрастает после 50 лет. В числе ведущих причин опасного недуга онколог Карасев назвал пренебрежение здоровыми правилами питания, злоупотребление отдельными продуктами. «Люди с подозрением на рак, …
Введение в мир увлажняющих масок с кефиром, мёдом и маслами Каждая женщина, а порой и мужчина, мечтает о здоровой, сияющей и увлажнённой коже лица. Особенно это актуально в условиях городской среды, где кожа часто страдает от сухости, потери тонуса и обезвоживания. Современные косметические средства предлагают массу вариантов увлажняющих масок, но далеко не все они действительно …