Каждому из нас когда-нибудь приходилось сталкиваться с проблемой акне или постакне. Это не только косметический дефект, но и серьёзный удар по самооценке. Особенно неприятны пятна и рубцы, которые остаются после воспалений. В борьбе с этими проблемами многие обращаются к профессиональным средствам, но природа давно и мудро предлагает альтернативу — маски для лица с глиной, травами …
Колоссальная, несокрушимая сила. Единый, сплоченный народный фронт. Все это о нас вами, и это слова президента. Владимир Путин сегодня принял участие в форуме «Все для Победы!». Так называется акция, которая, будто невидимой нитью, связывает всю страну уже три года. За это время для наших защитников собрано свыше 54 миллиардов рублей — итоги более чем впечатляющие. …
Если вы когда-нибудь ощущали дискомфорт или напряжение в плечах после долгого рабочего дня, то знаете, насколько это неприятно и мешает сосредоточиться на важных делах или просто насладиться отдыхом. Современный образ жизни, длинные часы за компьютером, стресс и недостаток движения — все это приводит к накоплению напряжения именно в области плечевого пояса. Но не спешите бегать …
Масштабная реконструкция Боткинской больницы завершилась В Москве после реконструкции открыли научно-академический корпус №10 Московского научно-клинического центра имени Боткина – одной из самых мощных клиник страны. Таким образом, завершилась масштабная модернизация старейшей в столице Боткинской больницы, которая началась в 2019 году. Всего реконструировано 16 корпусов, построен новый центр экстренной помощи, закуплены тысячи единиц нового современного оборудования. …
Хотите спать крепче? Ешьте авокадо каждый день — так считают американские ученые, которые в ходе исследования с участием почти тысячи человек обнаружили в любимом многими суперфуде «снотворные» свойства. Для участия в эксперименте были отобраны люди с риском сердечно-сосудистых заболеваний старше 25 лет, так как у этой категории часто выявляются расстройства циркадных ритмов и нарушения сна. …
Грызть один ноготь, несколько или все, жевать прядь волос или накручивать ее на палец — какая-либо навязчивая привычка есть практически у всех взрослых и детей. На первый взгляд, мелочь, но к таким действиям люди часто прибегают в состоянии напряжения, тревоги, усталости или внутреннего конфликта. Психологи считают подобное поведение симптомом деструктивных внутриличностных процессов. Расскажем, как перестать грызть ногти раз и навсегда …
Когда речь заходит о нашем здоровье, большинство из нас сразу думает о правильном питании, физических упражнениях и регулярных медицинских осмотрах. Но есть один аспект, который часто остается в тени, хотя он обладает огромной силой влиять на наше физическое и психическое состояние — это внутренний диалог. Тот самый голос внутри головы, с которым мы бесконечно разговариваем …
Введение в прогрессивную мышечную релаксацию Сегодня стресс и усталость стали повседневными спутниками жизни многих людей. Повседневные проблемы, рабочие нагрузки, семейные заботы — всё это влияет на нашу нервную систему и общее самочувствие. Именно поэтому сегодня хочу рассказать вам о технике, которая помогает не просто снять напряжение, а изменить ваше отношение к собственному телу, управлять стрессом …
Миллионы россиян вносят свой вклад в победу в спецоперации — все ради безопасного и мирного будущего нашей страны. Об этом Владимир Путин заявил в национальном центре «Россия». Сегодня там прошел форум «Все для Победы!», организованный Народным фронтом. За три года существования проекта на поддержку СВО собрано 54 с половиной миллиарда рублей. Вместе с теми, кто …
Каждый из нас сталкивался с проблемой сухости и шелушения кожи. Особенно часто этот неприятный дискомфорт появляется в холодное время года, при резких перепадах температуры или из-за влияния внутренних факторов, например, неправильного питания или стрессов. Но что делать, если сухость кожи стала вашей постоянной спутницей? Как ухаживать за такой кожей, чтобы не только избавиться от неприятного …