Строить планы — значит не просто мечтать о переменах, а превращать желания в конкретные шаги и задачи. Это помогает расставить приоритеты и понять, какие сферы жизни особенно важны для вас. Также нужно не забывать о балансе между работой, семьей и личными целями, а главное — двигаться к результату осознанно и последовательно. Как подойти к этому процессу, …
Музыка сопровождает нас везде: в кафе, в такси, в наушниках во время работы. Мы не замечаем привычный фон и не считаем его значимым для психики. Но так ли это? Журналисты делового издания Fast Company изучили, как фоновые плейлисты воздействуют на мозг. 5(1) Даже пассивное прослушивание музыки задействует зоны мозга, отвечающие за способность к концентрации, настроение …
Не все сахара одинаковы, когда речь идёт о диабете По данным нового исследования, проведённого в Университете имени Бригама Янга (BYU) в США, при употреблении сладких напитков риск развития сахарного диабета выше, чем когда вы едите сладкую пищу. Это касается и газировки, и фруктовых соков. © Living With Lili В ходе новой работы учёные проанализировали результаты …
Это продемонстрировало новое исследование Учёные в ходе новой работы с участием почти 50 000 женщин выяснили, что чашка кофе с утра может помочь им оставаться бодрыми, сильными и психически здоровыми в старости. Результаты исследования будут представлены на конференции NUTRITION 2025. © Unsplash/CC0 Public Domain Новый анализ показал, что женщины, которые пили кофе с кофеином в …
В Следственном комитете России сегодня сообщили, как идет работа над делами о терактах на железной дороге, которые были совершены в минувшие выходные в Брянской и Курской областях. Варварские атаки, в результате которых погибли и пострадали мирные жители, в том числе дети. Новое подтверждение того, что нынешняя Украина — это государство-террорист. С подробностями Кирилл Брайнин. Смотрите …
Солнечный, ароматный, с приятной кислинкой — все это про ананас, любимый многими тропический фрукт. Он привлекает не только своим вкусом: есть мнение, что плод очень полезен для здоровья. Насколько это оправдано? Действительно ли ананас способствует похудению и помогает предотвратить различные заболевания? Разберемся в этой статье. Ананас — король тропиков, занимает почетное третье место среди самых …
Врачи часто рекомендуют включать орехи в рацион: эти плоды содержат множество витаминов, минералов, жирных кислот и белков. Однако не все эти продукты хорошо усваиваются организмом, из-за чего могут возникать тяжесть в желудке, вздутие, газообразование. Выяснили, какие виды легко перевариваются и как правильно употреблять орехи, чтобы получить максимум пользы и избежать проблем. Зачем нужно замачивать орехи Многие замачивают продукт перед употреблением: …
Проверьте себя С медицинской точки зрения, низкий уровень сахара в крови — это 70 мг/дл и меньше. По-другому такое состояние называется гипогликемией. Диетологи объяснили, какие неочевидные симптомы могут на него указывать. © SimpleImages / Getty Images Головокружение, предобморочное состояние или невозможность сосредоточиться. Это один из самых распространённых сигналов низкого уровня сахара в крови. Внезапные дрожь, …
Паразиты проникают под кожу прямо в воде С наступлением лета и купального сезона в России все чаще стали фиксировать случаи церкариоза — болезни, известной как «зуд купальщика». Она вызывается личинками паразитов, которые проникают под кожу человека при купании в водоемах. © Ferra.ru Инфекционист профессор кафедры педиатрии руководитель отделения детских болезней МОНИКИ имени Владимирского Елена Мескина в беседе с 360.ru предупредила: заболевание начинается с сильного …
Международный коллектив медиков доказал в рамках клинических испытаний, что предоперационная иммунотерапия немелкоклеточного рака легких на 10% повышает шансы долгосрочного выживания пациентов по сравнению с обычной химиотерапией, а также на 28% снижает общий риск смерти больных. Об этом сообщила пресс-служба ирландского Тринити-колледжа. «До настоящего времени у нас не было подходов, позволяющих повысить вероятность излечения от рака …
