Хотите спать крепче? Ешьте авокадо каждый день — так считают американские ученые, которые в ходе исследования с участием почти тысячи человек обнаружили в любимом многими суперфуде «снотворные» свойства. Для участия в эксперименте были отобраны люди с риском сердечно-сосудистых заболеваний старше 25 лет, так как у этой категории часто выявляются расстройства циркадных ритмов и нарушения сна. …
Грызть один ноготь, несколько или все, жевать прядь волос или накручивать ее на палец — какая-либо навязчивая привычка есть практически у всех взрослых и детей. На первый взгляд, мелочь, но к таким действиям люди часто прибегают в состоянии напряжения, тревоги, усталости или внутреннего конфликта. Психологи считают подобное поведение симптомом деструктивных внутриличностных процессов. Расскажем, как перестать грызть ногти раз и навсегда …
Миллионы россиян вносят свой вклад в победу в спецоперации — все ради безопасного и мирного будущего нашей страны. Об этом Владимир Путин заявил в национальном центре «Россия». Сегодня там прошел форум «Все для Победы!», организованный Народным фронтом. За три года существования проекта на поддержку СВО собрано 54 с половиной миллиарда рублей. Вместе с теми, кто …
Можно выглядеть спокойно, быть успешным и улыбаться на автомате, но внутри периодически ловить себя на внутреннем напряжении и не до конца понимать, чего хочется. Это знак, что важно остановиться и настроить контакт с собой. Разберемся, что значит быть в гармонии с самим собой, зачем это нужно и как к этому прийти. 5(1) Что такое внутренняя …
Рассказать о себе порой не так легко, как кажется на первый взгляд. Ведь когда это нужно сделать на собеседовании или в соцсетях, процесс выходит за рамки формальности и может повлиять на многие сферы жизни. Это момент, когда можно раскрыть не только то, что вы делаете, но и кто вы есть. Такой вариант помогает установить контакт, …
Часов Яр почти уже перешел под контроль ВС РФ, дальше — на Константиновку. Штурмовую пехоту поддерживают операторы беспилотников «Молния-2». Также в сводке — новые удары по военным объектам киевского режима. Среди целей — аэродромы, склады, нефтебаза, снабжавшая ВСУ топливом. Подтверждено уничтожение в Киеве двух пусковых установок и двух радиолокационных станций комплекса ПВО Patriot. Все последние …
В Минобороны сообщили: уничтожены две пусковые установки и две радиолокационные станции зенитного ракетного комплекса Patriot производства США. Целями стали также инфраструктура аэродромов ВСУ, склады с горючим и техникой, места хранения беспилотников. Кадры из Сумской области, где наши бойцы создают полосу безопасности: ликвидирован цех сборки дронов. В Запорожской области расчеты «Гераней» ударили по пункту временной дислокации …
В СОГМА объявили финалистов премии за вклад в развитие медицины Осетии Главная задача проекта – повысить качество медицинской помощи, выявить новые и перспективные идеи в здравоохранение и отметить лучших специалистов. В СОГМА объявили финалистов премии за вклад в развитие медицины Осетии. Главная задача проекта – повысить качество медицинской помощи, выявить новые и перспективные идеи в …
Бег — это доступный способ стать здоровее и сильнее, не требующий больших финансовых вложений или сложного оборудования. Все, что нужно – это удобная спортивная одежда и кроссовки, желание двигаться и немного информации о правильной технике бега. В статье расскажем, чем полезен бег и как заниматься этой активностью с пользой для организма. Бег доступен практически каждому. Но стоит ли бегать …
Фронтовые сводки. Армия России освободила село Предтечино в ДНР. До Константиновки — важного узла обороны ВСУ — считаные километры. Ранее за неделю в ДНР под наш контроль перешли Новоукраинка, Разино, Червоная Зирка (по-русски Красная Звезда). И Меловое в Харьковской области. Минувшей ночью нанесен массированный удар по военным тылам противника, в том числе гиперзвуковыми ракетами «Кинжал». …
