Влияние питания на энергию и бодрость: советы для активного дня
Узнайте, как правильное питание повышает уровень энергии и поддерживает бодрость на весь день для активной и продуктивной жизни.
Как сохранить ясность ума до глубокой старости
Хотите даже в преклонном возрасте сохранить ясный ум, острую память и с легкостью осваивать новое? Это реально, — утверждает 78-летний Энтони Д. Фредерикс, американский психолог, автор 180 книг и педагог с 50-летним стажем. Его метод состоит из четырех привычек, которые буквально перестраивают мозг. Энтони Фредерикс служит живым доказательством эффективности собственного подхода. Почетный профессор Йоркского колледжа …
Что сказать на собеседовании, чтобы вас точно приняли
Собеседование — одна из самых стрессовых ситуаций, в которой человеку важно показать себя с лучших сторон. Расскажем, какие виды интервью предпочитают HR-специалисты, как отвечать на их вопросы и нужно ли задавать свои, что стоит и не стоит говорить о себе и прошлой работе.Содержание Что такое собеседование Виды собеседований Форматы интервью Как подготовиться к собеседованию 5 видов вопросов, которые …
Названа лучшая диета для снижения риска развития нескольких видов рака
Правильное питание снижает риск развития некоторых видов онкологических заболеваний на 10-30 процентов, заявил онколог Владимир Ивашков. Какой диеты лучше придерживаться для профилактики рака груди и кишечника, он рассказал в своем Telegram-канале. Оптимальной диетой для снижения вероятности развития рака Ивашков назвал средиземноморскую систему питания, которая включает в себя жирную рыбу, такую как лосось и скумбрия, оливковое …
Frontiers: ИИ научился распознавать ранние признаки рака гортани по голосу
Международная команда ученых нашла способ выявлять первые признаки рака голосовых связок без болезненных процедур. Оказалось, искусственный интеллект способен анализировать голос и обнаруживать изменения, которые могут указывать на доброкачественные или злокачественные поражения голосовых складок. Рак гортани — серьезная проблема для здравоохранения. Главные факторы риска заболевания — курение, злоупотребление алкоголем и заражение вирусом папилломы человека. Выживаемость при …
Саммит РФ — США пройдет на военной базе Элмендорф-Ричардсон в Анкоридже, сообщает CNN
Обратный отсчет до встречи президентов России и Америки. 15 августа, Анкоридж, штат Аляска. Наши страны здесь ближе всего географически. 86 километров — ширина Берингова пролива. Но всего меньше четырех километров между островами Ратманова и Крузенштерна, где пролегает не только государственная граница, но и линия перемены дат. Московское время опережает время на Аляске на 11 часов, причем …
Польза зерновых и цельнозерновых продуктов для здоровья и питания
Узнайте о пользе зерновых и цельнозерновых продуктов для здоровья, улучшения пищеварения и поддержания энергии каждый день.
Как правильно сочетать продукты для лучшего усвоения витаминов и минералов
Узнайте, как правильно сочетать продукты для улучшения пищеварения и максимального усвоения полезных веществ из пищи.
Польза прогулок на свежем воздухе для здоровья и настроения
В современном ритме жизни, когда большинство времени мы проводим в закрытых помещениях, экраном компьютера или телефона, свежий воздух становится настоящей роскошью. Казалось бы, что может быть проще – выйти на улицу, сделать пару шагов или даже часовую прогулку, и тут же почувствовать прилив сил и улучшение настроения. Однако польза прогулок на свежем воздухе гораздо глубже …
Влияние сладкого на энергию и настроение: польза и вред вкуса
Узнайте, как сладкое влияет на энергию и настроение: быстрый подъем и возможные падения сил после употребления сахара.