Влияние питания на энергию и работоспособность: что есть для силы
Узнайте, как правильное питание повышает уровень энергии и улучшает работоспособность для активного и продуктивного дня.
Основные принципы здорового образа жизни для здоровья и долголетия
Здоровый образ жизни — это не модное увлечение и не временная диета, а фундаментальный подход к своему здоровью, который поможет прожить дольше, почувствовать себя лучше и добиться гармонии в жизни. Сегодня многие из нас слышат о том, насколько важно правильно питаться, заниматься спортом и избегать вредных привычек, но что именно стоит за каждым из этих …
Политики делают предположения, каким будет саммит на Аляске
Политический расклад перед исторической встречей на Аляске Владимира Путина и Дональда Трампа. Главное событие уже завтра. До сих пор миллион вопросов и миллион предположений. Заявления делает и глава Белого Дома, и европейские лидеры. Но ясности это не вносит. Пожалуй, даже наоборот — многое стало еще запутанней. Почему так, попытался разобраться Георгий Олисашвили, он уже на …
Советы для развития позитивного мышления и психологической устойчивости
В нашем современном мире, где поток новостей, стрессов и постоянных перемен кажется бесконечным, умение сохранять позитивный настрой и устойчивость становится настоящим даром. Это не просто приятное качество — это неотъемлемая часть эмоционального здоровья и успешной жизни. Сегодня мы поговорим о том, как развивать позитивное мышление и устойчивость, разобраться в главных принципах, научиться применять практические советы …
Как сделать рацион разнообразным и интересным: советы и идеи питания
Узнайте, как легко разнообразить свой рацион вкусными и полезными блюдами для здоровья и удовольствия каждый день.
Влияние питания на энергию и бодрость: советы для активного дня
Узнайте, как правильное питание повышает уровень энергии и поддерживает бодрость на весь день для активной и продуктивной жизни.
Как сохранить ясность ума до глубокой старости
Хотите даже в преклонном возрасте сохранить ясный ум, острую память и с легкостью осваивать новое? Это реально, — утверждает 78-летний Энтони Д. Фредерикс, американский психолог, автор 180 книг и педагог с 50-летним стажем. Его метод состоит из четырех привычек, которые буквально перестраивают мозг. Энтони Фредерикс служит живым доказательством эффективности собственного подхода. Почетный профессор Йоркского колледжа …
Что сказать на собеседовании, чтобы вас точно приняли
Собеседование — одна из самых стрессовых ситуаций, в которой человеку важно показать себя с лучших сторон. Расскажем, какие виды интервью предпочитают HR-специалисты, как отвечать на их вопросы и нужно ли задавать свои, что стоит и не стоит говорить о себе и прошлой работе.Содержание Что такое собеседование Виды собеседований Форматы интервью Как подготовиться к собеседованию 5 видов вопросов, которые …
Названа лучшая диета для снижения риска развития нескольких видов рака
Правильное питание снижает риск развития некоторых видов онкологических заболеваний на 10-30 процентов, заявил онколог Владимир Ивашков. Какой диеты лучше придерживаться для профилактики рака груди и кишечника, он рассказал в своем Telegram-канале. Оптимальной диетой для снижения вероятности развития рака Ивашков назвал средиземноморскую систему питания, которая включает в себя жирную рыбу, такую как лосось и скумбрия, оливковое …
Frontiers: ИИ научился распознавать ранние признаки рака гортани по голосу
Международная команда ученых нашла способ выявлять первые признаки рака голосовых связок без болезненных процедур. Оказалось, искусственный интеллект способен анализировать голос и обнаруживать изменения, которые могут указывать на доброкачественные или злокачественные поражения голосовых складок. Рак гортани — серьезная проблема для здравоохранения. Главные факторы риска заболевания — курение, злоупотребление алкоголем и заражение вирусом папилломы человека. Выживаемость при …