В Брянской области сотрудники ФСБ обезвредили группу украинских террористов

Группа украинских террористов разбита бойцами наших спецслужб в приграничной зоне Брянской области. Вооруженные до зубов боевики элитных подразделений с большим количеством взрывчатки, обученные британскими и канадскими инструкторами, планировали диверсии на важных российских объектах. Троих взяли живыми. Оперативное видео предоставлено нам уже после завершения первичных следственных действий. Перелистывая назад календарь, видим, что теракты планировались к саммиту …

Читать далее

Как сохранить душевное равновесие

Душевное спокойствие не означает отсутствия проблем. Это способность сохранять эмоциональное равновесие вопреки им. Существуют практики, которые помогают вернуть внутреннюю гармонию в сложной ситуации. В статье расскажем, как обрести душевный покой методами экстренной и долговременной самопомощи.Содержание Как вернуть самообладание за считаные минуты Как сохранить душевное равновесие Что можно сделать? Рассказали, что такое випассана и флоатинг, а также …

Читать далее

ВС РФ нанесли высокоточный удар по топливному хабу под Одессой

В порту Измаил — десятки взрывов. Среди целей нефтебаза «Тритон» — одна из ключевых в дельте Дуная. По некоторым данным, через нее каждую неделю проходило 20 тысяч тонн горючего для ВСУ. Два резервуара на 5000 кубометров каждый уничтожены прямым попаданием. Еще один поврежден и горит. Несколько ударов по инфраструктуре для перекачки нефтепродуктов как раз в …

Читать далее

Эффективные советы по профилактике эмоционального выгорания на работе

Эмоциональное выгорание — это состояние, которое касается многих из нас, особенно в современном мире, где стресс и информационная перегрузка стали обычным делом. Иногда мы начинаем замечать, что энергия уходит, мотивация снижается, а повседневные задачи превращаются в настоящие испытания. Но мало кто знает, как правильно себя обезопасить от этого неприятного состояния или как вовремя распознать первые …

Читать далее

➤