Снобизм — не просто высокомерие или любовь к элитарности. Это когда человек считает свои вкусы, образование, доход и статус единственно правильными, хвастается ими и пренебрегает всем, что не соответствует его мнению. Вместе с психологом Александром Ларионовым расскажем, как избавиться от снобизма и помочь близким сделать то же самое. По сути, наша статья — своеобразная консультация.Содержание 7 …
На ранней стадии рак почки протекает практически бессимптомно, поэтому очень важно не оставлять без внимания тревожные сигналы организма, заявила медсестра Хейзел Джексон. Прежде всего, по словам Джексон, об этом виде рака могут сигнализировать рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей (ИМП) — цистит, пиелонефрит и уретрит. «Хотя большинство ИМП безвредны, частые рецидивы могут маскировать серьезные проблемы с почками, …
Все больше работников в США используют отпускные дни не ради поездок и развлечений, а чтобы выспаться. Новое исследование показало, что усталость и финансовое давление меняют представление об отдыхе. Эксперты предупреждают: если не пересмотреть баланс между работой и личной жизнью, то «сонный отпуск» станет новой нормой. Staycation — отдых дома без поездок и лишних затрат — …
Чтобы оставаться здоровыми, взрослым людям рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю с умеренной нагрузкой или 75 минут с высокой нагрузкой. Это считается минимальным стандартом. Также важно проводить тренировки, которые укрепляют все группы мышц. Рассказываем, что будет эффективнее: короткая тренировка каждый день или длительные занятия один-два раза в неделю. Содержание Какие силовые тренировки эффективнее Какие тренировки …
Специалисты Санкт-Петербургском политехническом университете Петра Великого (СПбПУ) совместно с коллегами из университета ИТМО разработали новый метод доставки противораковых препаратов. Технология позволяет снизить негативное воздействие химиотерапии на здоровые ткани организма. Ученые использовали наночастицы из диоксида кремния, покрытые липидной оболочкой на основе лецитина. Этот природный компонент составляет значительную часть человеческого мозга, что снижает риск отторжения и иммунной …
Музыка и искусство сопровождают человечество с древних времен. Они не просто украшают нашу жизнь, делают её ярче или веселее — они обладают мощным воздействием на наше психоэмоциональное состояние. Сегодня, когда стресс и нервозность стали почти повседневной нормой, понимание того, как музыка и искусство влияют на наше душевное здоровье, становится особенно важным. В этой статье мы …
Привязанности естественны для человека. Сначала особая эмоциональная близость возникает у ребенка с родителями и другими близкими, которые ухаживают за ним, часто общаются и играют. Позднее возникает симпатия к друзьям и романтические чувства. Однако нередко встречаются люди, избегающие привязанности. Почему они так себя ведут, как с ними общаться и стоит ли заводить романтические отношения — расскажем вместе с психологом-консультантом …
Очистку организма от токсинов — веществ искусственного и природного происхождения — называют детоксом. За очищение отвечают почки и печень. Если они функционируют нормально, дополнительные детокс-процедуры не нужны. Но когда тело не справляется, на помощь приходят полезные продукты. Что такое детокс Этим термином принято называть процесс очищения организма от токсинов, которые накапливаются из-за некачественного питания, неблагоприятного …
Экзополисахарид EPS3.9, выделенный из морской бактерии Spongiibacter nanhainus, способен вызывать самоуничтожение раковых клеток. К такому выводу пришли ученые из Китайской академии наук. Молекула EPS3.9 состоит из маннозы и глюкозы. Лабораторные эксперименты показали: экзополисахарид может запускать в опухолевых клетках процесс пироптоза — воспалительной формы программируемой гибели. Этот механизм отличается от классического апоптоза — он более агрессивен, …
Прогулки — это одна из самых доступных и эффективных форм активности, которая помогает не только поддерживать тело в тонусе, но и улучшать настроение и общее самочувствие. Казалось бы, что может быть проще, чем выйти на улицу и пройтись? Но влияние прогулок на наше здоровье гораздо глубже и многограннее, чем мы порой думаем. В этой статье …