Работа занимает значительную часть нашей жизни, и порой стресс на рабочем месте становится настоящей проблемой. Его влияние трудно недооценивать: он снижает продуктивность, ухудшает настроение и здоровье, а иногда становится причиной выгорания. Очень важно научиться справляться с этим состоянием, чтобы сохранить душевное равновесие и радость от жизни. В этой статье я подробно расскажу о практических советах, …
Узнайте, как выбрать полезные снеки для детей: вкусные, натуральные и полезные перекусы, которые понравятся вашим детям и поддержат их здоровье.
Сегодня поддержание психического здоровья становится не менее важным, чем физического. В мире, где стресс, усталость и эмоциональное выгорание подстерегают на каждом шагу, очень ценными оказываются те способы, которые помогают сохранить внутреннюю гармонию и позитивный настрой. Одним из таких способов является хобби и творческая деятельность. Многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда работа, учеба, обязанности накладывают …
Начнем с очередного проявления киевского ядерного терроризма. Этой ночью в 0 часов 26 минут беспилотник ВСУ атаковал Курскую атомную электростанцию. По словам ее директора, средствами нашей ПВО вражеский дрон был сбит. Но от обломков пострадал один из трансформаторов. «В результате чего аппарат сдетонировал. При этом был поврежден трансформатор собственных нужд. Возгорание было ликвидировано прибывшими пожарными …
Узнайте, какие продукты помогают сохранить молодость кожи, улучшить её упругость и сияние, поддерживая естественное омоложение изнутри.
Вкусные и полезные рецепты смузи и коктейлей для здоровья и энергии. Простые ингредиенты и свежие идеи для ежедневного питания.
Тридцатилетний возраст часто романтизируют, ведь именно в этот период в жизнях многих людей происходят самые серьезные изменения. Кто-то находит любимое дело и добивается успехов в бизнесе, кто-то выходит замуж или рожает ребенка, кто-то покупает первую недвижимость. Однако многие в этом возрасте чувствуют не головокружение от собственных успехов, а тревожность и сомнения. Рассказали, что такое кризис …
Три человека спешат на работу, и перед каждым медленно идет прохожий. Один спокойно обходит, другой раздраженно закатывает глаза, третий начинает ругаться. Одинаковая ситуация, а люди ведут себя по-разному. В психологии есть подход, который называется бихевиоризмом. Он объясняет: как человек поступит, зависит от окружающей среды и от того, к чему он уже привык. В статье расскажем, …
Узнайте, как клетчатка улучшает работу кишечника, способствует пищеварению и поддерживает здоровье всего организма.
Узнайте ключевые принципы питания при заболеваниях печени для поддержки здоровья и ускорения восстановления организма.