Основы правильного питания при заболеваниях печени: советы и рекомендации
Узнайте ключевые принципы питания при заболеваниях печени для поддержки здоровья и ускорения восстановления организма.
Продукты, помогающие при сезонных аллергиях: что включить в рацион
Лучшие продукты для борьбы с сезонными аллергиями: укрепляют иммунитет и уменьшают симптомы аллергии естественным способом.
Новые высокоточные удары нанесены по украинским военным объектам в тылу
Пожар и взрывы на военных заводах в Павлограде. Сейчас приходят новости: наши военные использовали ракеты «Искандер». В той же Днепропетровской области удар по району, где находится военный аэродром. Есть информация о прилетах в Николаевской, Полтавской, Харьковской, Сумской областях, а еще в Краматорске и Доброполье, это оккупированная часть ДНР. На передовой противник лишился нескольких огневых точек, …
Почему важно иметь хобби и увлечения для здоровья и счастья
Почему важно иметь хобби и увлечения Когда мы говорим о хобби и увлечениях, часто вспоминаются приятные моменты отдыха, творческого процесса или просто время, проведённое для себя. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему специалисты настоятельно рекомендуют найти себе занятие по душе помимо работы и повседневных обязанностей? Хобби — это не просто способ скоротать время. Это мощный …
Полезные блюда для праздничного стола: идеи и рецепты на праздник
Лучшие рецепты полезных блюд для праздничного стола — вкусно, полезно и красиво украсят любой праздник. Простые идеи для здоровья и радости!
Энергетические батончики: польза и вред, стоит ли их есть?
Узнайте, стоит ли включать энергетические батончики в рацион: польза, вред и советы по выбору для поддержания энергии и здоровья.
От кишечника к мозгу и обратно
Вы когда-нибудь замечали, как перед важным событием начинает «крутить» живот? Или как стресс вызывает тошноту или расстройство пищеварения? Оказывается, это не просто совпадение. Ученые доказали, что кишечник и мозг постоянно взаимодействуют между собой, и от этого зависит настроение, уровень тревожности и даже способность справляться со стрессом. В желудочно-кишечном тракте живут триллионы бактерий, которые образуют целую …
Чем полезна медитация
Сначала медитация была частью античной философии и разных религиозных практик, которые помогают достичь измененного сознания. Потом ее стали применять в терапии заболеваний, в первую очередь психических. Затем добавили в курсы личностного роста. Такой широкий спектр использования говорит о множестве эффектов, которые она дает человеку. Расскажем, в чем польза медитации для физического и психического здоровья, эмоционального благополучия и саморазвития.Содержание Что …
Советы по организации питания для спортсменов: правильный рацион и режим питания
Эффективные советы по организации питания для спортсменов помогут улучшить результативность и восстановление после тренировок.
Влияние музыки и искусства на настроение и здоровье человека
Наверное, каждому из нас знакомо ощущение, когда одна и та же песня способна изменить настроение за считанные секунды. Или, например, как прогулка по выставке или просто взгляд на красивую картину может наполнить душу спокойствием и радостью. Музыка и искусство – это не просто развлечения или элемент культуры, это мощные инструменты, влияющие на наше эмоциональное состояние …