Полезные домашние десерты: простые советы для вкусных и здоровых сладостей
Полезные советы и простые рецепты домашних десертов, которые помогут наслаждаться сладким без вреда для здоровья.
Как победить перфекционизм и снизить тревогу: практические советы
Перфекционизм и тревога – два явления, которые сегодня встречаются у многих людей. В попытках всё делать идеально, идеально выглядеть, идеально вести себя, мы порой теряем себя и начинаем испытывать постоянную тревогу. Но что делать, если ты узнал в этом описании себя? Как научиться жить спокойно, принимать несовершенства и не давать тревоге управлять своей жизнью? Сегодня …
Тяжелые черепно-мозговые травмы на 67% повышают риск развития рака мозга
Американские медики выяснили, что перенесенные в прошлом черепно-мозговые травмы средней и высокой степени тяжести на 67% повышают риск развития всех форм рака мозга, что не характерно для легких повреждений такого рода. Это говорит о необходимости ведения постоянных наблюдений за здоровьем данной категории пациентов, сообщила пресс-служба Массачусетской больницы общего профиля (MGH). «За последние пять лет мы …
Онколог опроверг связь дискомфорта в боку во время сна с раком печени
Дискомфорт во время сна на боку не является симптомом опухолевых, злокачественных и не злокачественных, образований печени. Слабовероятно, что опухоли могут каким-то образом влиять выбор положения сна и проблемы с селезенкой. Об этом рассказал доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения хирург-онколог Александр Гоев. «Тяжесть и дискомфорт в правом подреберье могут указывать на неспецифический симптом …
Как выбрать натуральные подсластители: советы и лучшие варианты
Узнайте, как выбрать натуральные подсластители: виды, польза и советы для здорового и вкусного питания без сахара.
Как развивать позитивное мышление: простые шаги к счастью и успеху
Позитивное мышление — это гораздо больше, чем просто улыбка и оптимистичный взгляд на жизнь. Это целая философия и образ мышления, который способен кардинально изменить ваше восприятие мира, улучшить отношения с окружающими и даже повлиять на ваше здоровье. Но как именно развить это качество, если вы привыкли к скептицизму или часто сомневаетесь в своих силах? В …
Влияние питания на уровень сахара в крови у диабетиков: советы и факты
Как питание влияет на уровень сахара в крови у диабетиков: советы по правильному рациону для стабильного контроля гликемии.
Ночные взрывы прогремели на военных объектах Украины
Гремело в Черниговской, Сумской и Харьковской областях, а еще в подконтрольной ВСУ части ДНР. В списке целей арсеналы, базы, предприятия ВПК. Позиции украинских боевиков поражены в Днепропетровской области. Отработали экипажи танков Т-80. Уничтожили укрепления несколькими выстрелами. Это уже Красноармейский участок. Расчеты «Ланцетов» ведут охоту на вражескую бронетехнику. Потери у боевиков и на Константиновском направлении. Наши …
Влияние питания на холестерин и здоровье сосудов: полезные советы
Узнайте, как правильное питание помогает снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сосудов для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Можно ли делать перекусы на правильном питании
Правильное питание — это не всегда строгая диета, исключающая любые отклонения от графика. Грамотно организованные перекусы могут стать важной частью здорового образа жизни. Они помогают поддерживать энергию, контролировать аппетит и предотвращать переедание во время основных приемов пищи. Важно понимать, что «перекус» — не синоним фастфуда, а запланированный прием пищи небольшого объема, содержащий полезные вещества. Рассказали, как его организовать и что в него …