Ужин — хороший повод собраться и обсудить все новости и переживания, поддержать друг друга. Для подростка такая традиция может стать особенно важной, даже если сначала покажется нелепой. Вместе с психологом Алиной Рутман разобрались, как сделать семейные ужины регулярными, но не превратить в тягостную обязанность. Для гостей «Пятёрочки» Зачем устраивать совместные ужины Ужин с семьей — это …
Лучшие продукты для борьбы с хронической усталостью: питание, которое восстанавливает энергию и улучшает общее самочувствие.
Узнайте, как сделать питание вкусным, полезным и разнообразным с простыми советами для здорового и радостного рациона каждый день.
Узнайте, как легко добавить больше орехов и семян в рацион для здоровья, энергии и поддержания баланса питания каждый день.
Узнайте, как правильное питание влияет на здоровье кишечника, улучшает пищеварение и поддерживает микрофлору для общего благополучия.
Большой разговор в Кремле. Владимир Путин провел совещание с вице-премьерами и министрами. Они подробно доложили главе государства о том, что сделано к 1 сентября. Обсудили также итоги летнего туристического сезона, ситуацию в экономике, развитие энергетики и промышленности. Еще одна важная тема — новый бюджет страны. Ольга Князева продолжит. Смотрите ее репортаж. Ольга Князева Источник
Узнайте, как пробиотики и ферменты улучшают пищеварение и поддерживают здоровье кишечника для общего благополучия организма.
Лучшие продукты для борьбы с хронической усталостью и депрессией: питание, которое улучшает настроение и восстанавливает энергию каждый день.
Норма в 10 000 шагов много лет воспринималась как обязательный ориентир для всех, кто заботится о здоровье — это число стало универсальным мерилом физической активности. Однако результаты новых исследований заставляют ученых пересмотреть привычные представления о пользе ходьбы. Современные исследования показали, что не обязательно проходить 10 000 шагов для сохранения здоровья. Ученые провели эксперимент с участием …
Чтобы похудеть, мало считать калории — гораздо важнее питаться регулярно. Это помогает не только сбросить вес, но и удержать результат. Нутрициолог Алёна Сычевская рассказывает, что такое режим питания и как его настроить. Перекрёсток вкусов и идей Что такое режим питания Понятие объединяет сразу несколько важных показателей: регулярность, частоту приемов пищи и интервалы между ними. Регулярные …