Диеты для похудения, которые когда-либо придумало человечество, можно разделить на две большие группы: одни ограничивают количество пищи, другие определяют подходящие продукты или их сочетания. Понятно, что диеты под девизом «ешь сколько хочешь» выглядят привлекательнее. Но что за ними стоит? На примере двух диет – одной очень старой и одной довольно новой – поучимся критически смотреть …
«Только не голодайте, — убеждают диетологи худеющих, — ешьте регулярно». И назначают диету, состоящую из полезных продуктов. Но если у человека есть лишний вес, это значит, что инсулин у него повышен, а любая еда, полезная или вредная, повышает его еще больше. Для похудения же надо, наоборот, понизить уровень инсулина. И что делать? Перестать есть? Да, …
Как продолжительность жизни зависит от питания? Наблюдения за долгожителями показали, что они едят довольно мало — и только натуральную пищу. На сколько же надо сократить рацион, чтобы организм боролся со старением и не разрушался от заболеваний, приходящих с возрастом к людям в цивилизованных странах? Ограничение калорий — один из самых известных и действенных методов продления …
В один интервал времени едим, сколько хотим, в другой – голодаем. Никаких ограничений, а килограммы тают! Так ли это на самом деле и можно ли считать популярную систему питания – интервальное голодание — хорошей диетой, на которой легко и безопасно худеть, как обещает интернет? Интервальное голодание (ИГ) заключается в чередовании периодов голода и приема пищи, самый …
При каких болезнях помогает кето-диета и насколько сложно ей следовать? Вот основные правила для тех, кто решил перейти на кето, и списки продуктов — разрешенных и нежелательных. Мой путь к низкоуглеводному питанию начался более десяти лет назад по рекомендации врача, к которому я ходила на иглоукалывание. В возрасте 18-19 лет у меня диагностировали два аутоиммунных …
Для решения проблем с женским бесплодием современная медицина успешно использует препарат Дюфастон, в составе которого находится действующее вещество дидрогестерон. Свойства этого ингредиента схожи с естественным женским гормоном, отвечающим за женское здоровье. Так ли безобиден Дюфастон и стоит ли его принимать? О побочных эффектах и возможных опасностях приема препарата мы поговорим в нашей статье. Показания к …
В этой статье вы узнаете о аритмиях, когда сердце бьется неравномерно — с перерывами и прыжками. Что я могу сделать, и как можно вылечить эту аномалию? Что называют перебоями в сердце? Аномалии в сердечную аритмию, что означает, что сердце не бьется нормально (быстро или медленно), на фоне нерегулярных сокращений сердечной мышцы. Эти изменения в условиях, …
Сахарный диабет — заболевание эндокринной системы, проявляющееся нарушением выработки инсулина (гормона поджелудочной железы). В результате происходят изменения на всех уровнях обменных процессов, особенно на углеводной, с дальнейшими нарушениями работы сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, нервной и мочевыводящей систем. Есть два типа патологии: инсулинозависимая и инсулинозависимая. Это два разных болезненных состояния, которые имеют разные механизмы и …
В этой статье вы узнаете, есть ли синяки на ногах могут возникать спонтанно, что врачи должны рассматриваться для того, чтобы поставить диагноз, что делать и как лечить их? Причины появления Sinias на ногах без видимой причины является признаком проблем со здоровьем. Они чаще встречаются у женщин, потому что их кожа и волосы сосуды тоньше. Если …
Открытое овальное окно представляет собой отверстие между правой и левой atrious, что остается открытой после рождения и покрыто с клапаном. Общие сведения Открытие обмена с клапаном возникает в матке и имеет важное значение для функции сердечно-сосудистой системы в течение этого периода развития. Из-за открытого овального окна, часть подшипника, кислородом кровь течет из правого вестибюля налево, …