Когда организм по нескольку часов не получает пищи, он восстанавливается. Если это происходит регулярно, замедляются процессы старения, уменьшается внутреннее воспаление, сжигается жир, уровень сахара в крови приходит в норму — и за счет этого отступают многие болезни цивилизации. Какие? В практике диетологов существует несколько видов периодического голодания. Голодание в течение всего дня: дни без еды …
Периодическое (или интервальное) голодание означает перерыв в питании в течение 12–22 часов между последним приемом пищи и первым на следующий день. Оно отлично подходит для тех, кто хочет поддержать здоровье, снизить объем жировой ткани и увеличить мышечную массу. Даже ПГ длиной 12–16 часов улучшает метаболизм жиров и секрецию гормона роста, что нормализует вес и композицию …
Все чаще при различных болезнях возраста врачи советуют изменить питание. Какая диета будет лучшей при сердечно-сосудистых заболеваниях? А при болезни Альцгеймера? При каких заболеваниях поможет кетогенная диета Сейчас чаще употребляется термин LCHF (низкоуглеводная и высокожировая диета). Что это такое? Пищевая структура LCHF включает в себя большое количество (здорового) жира, достаточное или умеренное количество белка и …
На протяжении нескольких десятилетий одни доказывают, что жиры — величайшее из всех зол, другие отстаивают их доброе имя, а третьи превозносят над всеми иными нутриентами, демонстрируя чудеса похудения, исцеления, преображения в результате перехода на диету с высоким содержанием жиров — кето-диету. Нужна ли она в вашем случае? Давайте разбираться. Как получить энергию из жиров: суть …
Псориаз, экзема, акне и практически все остальные болезненные состояния кожи отражают наши внутренние метаболические дисбалансы, которые возникают из-за неправильного питания и стрессов. Если мы изменим свои пищевые привычки, исправим осанку и походку, приведем жизнь к гармонии и балансу и выведем токсины, вызывающие заболевание, псориаз можно победить. Это и есть естественный подход доктора Пегано. Сегодня он …
Давайте проверим влияние черники на сердечно-сосудистую систему человека: повышают ли они или понижают кровяное давление, кому они полезны? Черника — это многолетний низкорослый кустарник из рода Vaccinium. В высоту они достигают 15-30 см. Плоды голубовато-черные с восковым налетом или черные. В альтернативной медицине все части растения (корни, листья, ягоды) используются для лечения различных заболеваний. Состав, …
Гестационный диабет — это углеводное расстройство, которое впервые обнаруживается во время беременности. Причины заболевания до конца не выяснены. Диабет во время беременности может привести к выкидышу, преждевременным родам, неонатальным заболеваниям и долгосрочным побочным эффектам у матери. Первое посещение врача женщиной — это тест на скрытый диабет при беременности. Еще одно обследование проводят на 24-28 неделе. …
Печеночная энцефалопатия (портосистемовая) — это повреждение головного мозга токсинами из гепатоцитов, которые разрушаются в печени в результате потери функций тела фильтра. Общие данные Этот диагноз не считается безопасным. Острые формы приводят к смерти в течение нескольких часов или дней, в то время как формы хронического конца инвалидности без аварийного лечения. Клиническая картина представляет собой нетипичную …
Диабет затрагивает около 5% населения мира. Заболевание проявляется высоким уровнем сахара в крови в результате нарушения выработки инсулина или изменения чувствительности клеток и тканей к инсулину. Достижение контроля над заболеванием — главная цель всех диабетиков, так как это единственный способ достичь нормального качества жизни и предотвратить развитие осложнений. Пациенты пробуют все методы: традиционные, народные и …
Синдром Ашермана относится к образованию спаек в матке. Они нарушают правильное функционирование органа, что приводит к затруднениям оттока менструальной крови, развитию воспалений, возникновению регулярных болей и дискомфорта. Спастические процессы часто не позволяют зачать и сохранить беременность. Зная, что такое синдром Ашермана и чем он вызван, женщина может максимально защитить себя от развития данной патологии и …