Полезные рецепты для сладкоежек: вкусно и без вреда здоровья
Вкусные и полезные рецепты для сладкоежек: десерты без вреда для здоровья, которые легко приготовить дома.
Утренний кофе улучшает настроение
Для миллионов людей каждое утро начинается с одного и того же ритуала — глотка горячего ароматного кофе. Ученые выяснили, что кофеин не только бодрит в начале дня, но и улучшает эмоциональное состояние. Об исследовании связи между утренним бодрящим напитком и ощущением счастья пишет Nature. 5(1)1 Ученые из Билефельдского и Уорикского университетов наблюдали за группой из …
Как успокоиться и перестать нервничать
Стресс — одна из распространенных медико-социальных проблем. Не нужно затягивать и прятать эмоции в себе — в статье рассказываем, как справляться со стрессовыми ситуациями и какие меры предпринять, чтобы успокоиться. Почему возникает стресс и как он влияет на тело По результатам исследований, стресс — это состояние организма, когда напряжения скопилось так много, что восстановить силы …
Полезные перекусы: советы по подготовке вкусных и здоровых закусок
Полезные перекусы: простые советы для быстрого и вкусного приготовления здоровых закусок на каждый день.
Как увеличить потребление клетчатки: советы для здорового питания
Узнайте простые и вкусные способы увеличить потребление клетчатки для улучшения пищеварения и общего здоровья каждый день.
Лучшие продукты для здоровья костей: топ-10 суперфудов для крепких костей
Лучшие продукты для крепких костей: полезные вещества и разнообразие в рационе для поддержки здоровья костной ткани каждый день.
Лучшие продукты для укрепления сердечно-сосудистой системы: советы и список
Лучшие продукты для укрепления сердечно-сосудистой системы: полезные жиры, овощи, ягоды и орехи для здоровья сердца и сосудов.
В преддверии официального визита в Китай президент России дал интервью агентству «Синьхуа»
Москва и Пекин: отношения стратегического партнерства, небывало высокий уровень экономических связей и общая история. Наши страны свято чтут подвиг советского и китайского народов, которые вместе боролись против немецких и японских захватчиков, и осуждают любые попытки извратить память о событиях Второй мировой. Об этом и не только Владимир Путин говорил в интервью агентству «Синьхуа» в преддверии …
Продукты, полезные при диабете: что включить в рацион диабетика
Узнайте, какие продукты помогают контролировать уровень сахара и поддерживать здоровье при диабете для улучшения качества жизни.
Продукты против усталости: что есть для восстановления энергии быстро
Лучшие продукты для борьбы с усталостью: натуральные источники энергии и витаминов для поддержания бодрости и улучшения самочувствия каждый день.