Всегда в форме: правила для занятий спортом во время месячных
В наше время ни для кого не секрет, что упражнения полезны. Но можно ли в этот период заниматься спортом? Мнение специалиста: однозначно да, но только без большой нагрузки и при отсутствии противопоказаний. Подробнее об этом вы можете прочитать ниже. Основные правила занятия спортом при месячных Среди основных рекомендаций врачей по занятиям спортом в начале менструального …