В наше время стресс стал настоящим спутником жизни для многих людей. Быстрый ритм, постоянные дедлайны, бесконечные заботы и информационный шум — все это не лучшим образом влияет на наше психическое и физическое состояние. Но есть простое и доступное средство, которое способно помочь справиться с напряжением — дыхательные техники и релаксация. Вы, наверное, не раз слышали, …
Часто ли вы ловите себя на мысли, что всё вокруг кажется мрачным и безвыходным? Что бы вы ни делали, сомнения и страхи не дают вам двигаться вперёд? Если да, то вы не одиноки. Многие из нас сталкиваются с такими моментами, когда негативные мысли затмевают позитив, а уверенность ускользает словно песок между пальцев. Но хорошая новость …
Главное политическое событие дня и всей недели — в Китае стартует саммит Шанхайской организации сотрудничества, который обещает стать самым масштабным за всю историю объединения. В Тяньцзине собрались лидеры более 20 стран и главы 10 международных организаций. ШОС объединяет десять государств-участников: кроме России и Китая, это Белоруссия, Индия, Иран, Казахстан, Киргизия, Пакистан, Таджикистан и Узбекистан. Это …
В современном мире, где стремление к идеальной фигуре и здоровому образу жизни стало почти культом, многие ищут эффективные пути достижения своих целей. Мы пробуем различные диеты, изнуряющие тренировки, но часто сталкиваемся с разочарованием и срывами. Однако, за фасадом физических ограничений и усилий часто скрывается более глубокая, психологическая подоплека. В этой статье мы подробно рассмотрим, как …
Начался официальный визит Владимира Путина в Китай. Борт номер один приземлился там рано утром. Впереди несколько сверхнасыщенных рабочих дней: марафон встреч с зарубежными лидерами, участие в торжествах по случаю окончания Второй мировой войны, а уже сегодня — саммит ШОС. И это будет самый масштабный форум объединения за всю историю его существования. Из КНР репортаж Антона …
Существует мнение, что психологическая и социальная инфантильность — одна из черт современной молодежи. Совершеннолетние дети продолжают жить с родителями, не заводят семьи, не могут определиться с профессией, не зарабатывают. 30–40 лет назад такое поведение не одобрялось, а теперь о нем говорят как о разновидности нормы и признаке эволюции социума. Расскажем, что такое инфантилизм с точки …
Каждый из нас в повседневной жизни сталкивается с множеством вызовов и стрессовых ситуаций. Иногда кажется, что вокруг слишком много негатива: проблемы на работе, конфликты с близкими, постоянная спешка и усталость. В такие моменты особенно важно уметь замечать что-то хорошее, быть благодарным за то, что у нас есть, и учиться видеть положительные моменты даже в простых …
В наше время все больше людей задумываются о том, как сохранить и улучшить свое здоровье. Современный ритм жизни, постоянный стресс, нехватка времени на отдых и собственные увлечения негативно сказываются на организме и психическом состоянии. Но что если я скажу, что влияние творчества на здоровье невероятно мощное и позитивное? Творчество не только помогает нам раскрыть внутренний …
Мы все время от времени переживаем разные эмоциональные состояния — радость, грусть, тревогу, спокойствие. Иногда настроение меняется быстро и непонятно от чего, а иногда человек чувствует себя подавленным, усталым или раздражённым без видимой причины. И в такие моменты часто приходит на помощь музыка или искусство, которые могут либо поддержать, либо изменить наше эмоциональное состояние. Задумывались …
Спецоперация. Российские войска освободили Камышеваху в Донецкой республике. Таким образом под наш контроль перешел последний населенный пункт в южном Донбассе. Крупный узел обороны ВСУ, хорошо укрепленный и защищенный, пал под натиском гвардейцев 57-й мотострелковой бригады группировки войск «Восток». Враг потерял до роты боевиков и технику. Об огромных потерях ВСУ, безостановочном продвижении по всей линии фронта, больших …