Голод — не просто ощущение пустоты в желудке, а сложный механизм, помогающий нам выживать. Чувство голода — это сигнал организма, побуждающий найти и съесть еду. Без него мы бы забывали о приеме пищи. Голод проявляется и ощущается по-разному. У одних это чувство пустоты в желудке, сопровождающееся головной болью. Вторые становятся вялыми и раздражительными. Третьи ощущает …
Конфликты — естественная часть общения: люди разные, столкновения взглядов во время разговоров, совместной работы или ведения быта практически неизбежны. Важно не уклоняться от споров, а уметь решать их спокойно и уважительно по отношению друг к другу. Только так вы научитесь выходить из конфликтов без обид, неприятных последствий для нервной системы и испорченных отношений. Собрали девять …
Для поддержания мотивации Руководитель фракции партии «Справедливая Россия — За Правду» в Госдуме Сергей Миронов предложил премьер-министру Михаилу Мишустину ввести три степени нагрудного знака «Почётный донор России». © Государственная дума России Знаки будут вручаться в зависимости от количества сданных крови или плазмы: 120, 80 и 40 донаций. Миронов ссылается на аналогичную систему, существовавшую в СССР, …
Об этом важно знать Избыток витамина D может вызвать очень неприятные побочные эффекты. Вот к чему нужно быть готовым. © IPF Foundation Потеря аппетита, тошнота и рвота. Это первые и наиболее заметные симптомы избытка витамина D в организме. Слабость, утомляемость и чувство, что вы «не в себе». В организме при высоком уровне витамина D возникает …
Через испытания к победам Россия и ее народ проходили на разных отрезках истории. И проходят сейчас. А пробивают дорогу участники специальной военной операции. О тех, кто на фронте и тех, кто служит государству уже на новых для себя постах, Владимир Путин говорил с участниками программы «Время героев» в четверг 12 июня. Боевые заслуги и воля …
Многие еще со школьных времен считают, что математика — это скучно и сложно. Но это мощный инструмент, который может пригодиться во многих сферах жизни, помочь в развитии важных навыков. Нашли семь причин, почему изучать математику полезно даже во взрослом возрасте, и рассказали, как это делать. 1. Улучшает память При решении задач мы вынуждены удерживать в …
Об этом говорится в новом исследовании Манго — один из самых популярных фруктов в мире. Его регулярное употребление связано с пользой для здоровья. Недавно учёные из Калифорнийского университета в Дэвисе выяснили также, как влияет манго сорта Атаульфо на здоровье сердца у женщин в постменопаузе. © National Mango Board Новое исследование, опубликованное в Журнале Американской ассоциации …
Он поможет ускорить метаболизм Исследования показывают, что миндаль обладает рядом полезных для здоровья свойств. Например, он улучшает метаболизм, помогает в потере веса, защищает от некоторых заболеваний. © Harvard Health Если вы хотите похудеть и улучшить общий обмен веществ — лучше всего есть миндаль утром. Этот орех — отличный источник клетчатки и белка, которые насыщают и …
Ближний Восток уже детально. В развитие упомянутого в начале выпуска телефонного контакта Владимира Путина накануне с президентом Ирана сегодня глава МИД Сергей Лавров подтвердил иранскому коллеге, который звонил в Москву. Россия готова, как и прежде, содействовать деэскалации. Но пока из региона приходят лишь сообщения о новых ударах. Сирены воздушной тревоги и разрывы от работы ПВО …
Представьте себе ситуацию: вы надеваете любимую одежду, покупаете себе большое ведро попкорна и идете смотреть фильм в кинотеатр. Вы на свидании. Только не с другим человеком, а с самим собой. Рассказываем, что такое соло-свидания, почему они полезны, а также предлагаем несколько идей, как провести время наедине с собой. Что это такое Соло-свидание — практика, при …