В современном мире, полном суеты и постоянного информационного потока, многие из нас чувствуют себя разбросанными и не в своем месте. Постоянная спешка не позволяет остановиться, задуматься и оценить то, что происходит вокруг и внутри нас. Именно здесь на помощь приходят навыки осознанности и благодарности — два простых, но чрезвычайно мощных инструмента для улучшения качества жизни, …
Многие люди в моменты сильного волнения или тревоги испытывают боль, дискомфорт, давящие ощущения в области сердца. Часто неприятные ощущения могут вызывать еще большую панику, ведь сразу появляются мысли о серьезных сердечных заболеваниях вплоть до инфаркта и стенокардии. Однако не всегда боль в груди при стрессе указывает на проблемы с сердцем. Разберемся, почему так происходит и …
В рубрике «Накипело» мы выясняем у специалистов из разных сфер, что в работе раздражает их больше всего. Поговорили с воспитателем детского сада «Европейской гимназии» Нонной Яшкиной. Узнали, как хулиганы становятся хулиганами, о каких странных вещах просят родители и почему многие воспитатели сталкиваются с выгоранием. Выбирая профессию, о каких минусах вы хотели бы знать заранее? В …
Начинаем с новых дальних ударов российской армии по военным тылам киевского режима. В Минобороны сообщили о массированном применении высокоточных средств поражения по предприятиям украинского ВПК во Львове и Виннице, а также в Ивано-Франковской, Хмельницкой и Житомирской областях. Было особо подчеркнуто: поражать объекты на территории Польши не планировалось. Варшава считает иначе. Сегодня там обвинили Россию в …
Мы все стремимся к гармонии в своей жизни, будь то в доме или на рабочем месте. Но как добиться этого состояния, когда вокруг столько шума, стресса и суеты? Создание гармоничной среды — это не просто красивый интерьер или удобное рабочее место. Это умение организовать пространство вокруг себя так, чтобы оно поддерживало ваше эмоциональное состояние, способствовало …
EN | RU Вход EN | RU Вход Зарегистрируйтесь, чтобы получить полный доступ к материалам сайта Регистрация Бренды (10) Категории НОВОСТИ НАУКА Клинические исследования Клинические случаи Рефераты ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты Медицинские калькуляторы СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать …
Когда речь заходит о здоровье, чаще всего мы вспоминаем о диете, витаминах и регулярных посещениях врача. Но разве не спорт — самый простой и одновременно эффективный способ поддержать тело и разум в отличной форме? Сегодня поговорим о том, какие виды спорта действительно помогают улучшить здоровье, на что обратить внимание при их выборе и как избежать …
Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это не просто модное слово из области психологии. Это целый комплекс навыков и умений, которые помогают нам лучше понимать свои эмоции, управлять ими, а также внимательно относиться к чувствам окружающих. В последние годы учёные всё активнее исследуют влияние эмоционального интеллекта на различные сферы жизни человека, и особое внимание уделяется его роли …
Новый учебный год — отличный повод напомнить себе, что учиться полезно не только в юности. Книги, лекции, изучение иностранных языков стимулируют память и поддерживают интеллект. А чтобы мозг справлялся с умственной нагрузкой, ему необходима поддержка — правильное питание. Делимся простыми привычками, которые помогут поддерживать память и концентрацию в любом возрасте. Закажите полезные продукты в мобильном …
Если вам по какой-то причине не даются обычные подтягивания на турнике, можно попробовать специальные тренажеры, облегчающие это упражнение. Один из них — гравитрон. Рассказываем, как он устроен, кому подойдет и в каких случаях противопоказан. А также даем советы, как правильно заниматься. Для кого полезно подтягивание в гравитроне Гравитрон — уникальный тренажер с системой противовесов, позволяющей …