Стресс стал неизбежной частью жизни многих людей. Поэтому так важно уметь работать с ним: «гасить» последствия и использовать его гормоны себе на пользу. Разбираемся с полезным и вредным стрессом, делимся простыми способами его нейтрализации. Положительный и отрицательный стресс Во время напряжения телом «командуют» надпочечники, вырабатывая соответствующие гормоны. Все, что происходит с человеком, начиная от подъема …
Серия новых ударов. Израиль сообщает: атакованы иранские аэродромы, уничтожены самолеты. Целями стали пусковые установки, арсеналы. При этом иранская сторона заявляет: одна из ракет взорвалась рядом со зданием общества Красного полумесяца. Тегеран бьет в ответ. На кадрах, как утверждается, обстрел Израиля. Работают системы ПВО. Приходят данные о взрывах в Иерусалиме и Ашдоде. Между тем, на экстренное …
Часто в попытках похудеть мы отказываемся от вредных, но любимых продуктов в надежде на быстрый результат. Крайности не помогают решить проблему, утверждают ученые и предлагают составлять рацион согласно «стратегии включения». Разбираемся, что это такое. Категорический отказ от каких-либо блюд и продуктов диетологи считают ошибочной тактикой при похудении. Радикальное ограничение, как правило, неизбежно приводит к срыву, …
Горячая фаза ирано-израильского конфликта — всю неделю среди главных мировых новостей. И сегодня ночью Соединенные Штаты ударили по трем ядерным объектам исламской республики. В операции, которая готовилась в обстановке строжайшей секретности, были задействованы авиация и флот. Бомбардировщики B-2 использовали самые мощные американские бомбы. На цели в Фордо и Натанзе были сброшены 14 боеприпасов. По Исфахану отработали …
Возможно, вам приходилось слышать фразу: «У нее/него просто такой типаж!» Это выражение наглядно иллюстрирует явление, называемое «граундхоггинг». За словом, образованным от английского groundhog — «лесной сурок», скрывается хорошо известный по фильму «День сурка» сюжет. Человек попадает в порочный круг и раз за разом проживает один день — или одни и те же отношения, только с …
Для далеких от психологии людей слова «интроверт» и «социофоб» кажутся синонимами: в быту обоими терминами называют личность, склонную к уединению и отстраненную от социальной жизни. Однако ставить между этими понятиями знак равенства нельзя. Расскажем, чем социофоб отличается от интроверта, как они ведут себя в обществе и какие стратегии социального взаимодействия лучше всего применять общаясь с ними. Что такое социофобия Социофобия — тип тревожного расстройства личности, …
Дональд Трамп все-таки спустил курок. США этой ночью сбросили бомбы на Иран. Попытались своим оружием сделать то, что не удалось Израилю — лишить Тегеран ядерной программы. В Вашингтоне уверены, что все получилось. В Исламской республике заявляют, что нет. Утверждать точно можно одно: Штаты официально ввязались в ближневосточный конфликт. Александр Лякин обо всем подробнее. Александр Лякин …
Центральным событием Санкт-Петербургского экономического форума стало пленарное заседание с участием Владимира Путина. После президент дал интервью модератору дискуссии журналисту Sky News Arabia Надиму Кутейшу. Одна из тем — ситуация на Ближнем Востоке. Российский лидер отметил: Иран имеет право использовать ядерные технологии в мирных целях. Ни у Москвы, ни у МАГАТЭ никогда не было свидетельств того, …
Чернослив популярен благодаря своему уникальному вкусу — одновременно сладкому и слегка кисловатому. Это делает его универсальным продуктом, подходящим для самых разных кулинарных экспериментов. Нежный сухофрукт добавляют в сладкие пироги, кексы и печенье. А еще существует мнение, что полезно есть чернослив для похудения. Разберемся, так ли это. Как используют чернослив Сухофрукт прекрасно дополняет не только десерты …
Пожалуй, у каждого из нас бывало такое — ничего не хочешь, ничто не интересно, силы истощены и решительно ничего не хочется делать. Такое состояние называется апатией и может быть вызвано как усталостью, так и целым рядом болезней. Разбираемся, как распознать и побороть апатию, пока она не превратилась в серьезную проблему. Причины апатии Специалисты обозначают состояние …