Техники визуализации для мотивации к здоровому образу жизни
Каждый из нас когда-нибудь сталкивался с тем, что заводить полезные привычки и поддерживать здоровый образ жизни не так просто, как кажется на первый взгляд. Мотивация часто приходит и уходит, планы на утренние пробежки и правильное питание остаются нереализованными. Почему так происходит? Возможно, нам просто не хватает одного из ключевых инструментов — мощной внутренней визуализации, способной …