Мы часто слышим о том, что здоровье зависит не только от правильного питания или физической активности, но и от состояния нашего ума. Существует тесная связь между психикой и иммунной системой — двумя важнейшими элементами, играющими ключевую роль в поддержании организма в тонусе. Но как именно психологические факторы влияют на иммунитет? Почему стресс или плохое настроение …
Лето — это время, когда хочется постоянно быть на улице, гулять, наслаждаться солнышком и получать яркий загар. Однако долгие солнечные прогулки могут серьезно повредить нашу кожу, если не уделять ей должного внимания после пребывания на солнце. Сухость, шелушение, покраснения, ощущение стянутости — это лишь часть неприятных последствий, которые могут появиться без правильного ухода. В этой …
Мы живём в эпоху, когда ритм жизни постоянно ускоряется. Работа, учёба, спорт, встречи с друзьями — кажется, что времени на всё просто не хватает. В такие моменты энергетические батончики становятся настоящим спасением: быстро, удобно и вроде бы полезно. Но действительно ли они так хороши, как обещают производители? Стоит ли включать энергетические батончики в свой рацион? …
Каждый из нас в какой-то момент жизни сталкивался с трудностями, которые оставляли глубокий след в душе и теле. Иногда травмы прошлого, будь то детские переживания, эмоциональные или физические потрясения, не уходят бесследно. Они могут проявляться через физические симптомы, которые не всегда можно объяснить с медицинской точки зрения. В нашей повседневной жизни это называют психосоматическими симптомами …
Психосоматика — это направление медицины и психологии, изучающее взаимосвязь между состоянием души и тела. Часто болезни и физические недомогания оказываются не просто следствием механических или биологических причин, а внутренним отражением эмоциональных и психологических процессов. Семья — это один из самых важных факторов, формирующих нашу эмоциональную сферу с самого рождения. Как же семейные отношения влияют на …
Исследователи из Северо-Китайского университета науки и технологий обнаружили, что активные вещества, содержащиеся в ягодах годжи, могут эффективно связываться с ключевыми мишенями в клетках рака печени. В ходе исследования ученые применили метод молекулярного докинга — компьютерное моделирование, которое позволяет оценить, насколько плотно соединяются молекулы, например, действующее вещество и белок. Анализ показал, что компоненты годжи способны формировать …
Ученые из Института Ван Анделя обнаружили молекулу, которая мешает иммунной системе эффективно бороться с раком. Речь идет о PTGIR — рецепторе, способном ослаблять активность Т-клеток, ключевых участников иммунного ответа. Т-клетки — это разновидность белых кровяных телец, чья задача — распознавать и уничтожать зараженные или злокачественные клетки. Однако в условиях продолжительной борьбы с опухолью они могут …
Лето — это время яркого солнца, теплого ветра и долгих прогулок на свежем воздухе. Но вместе с радостью от теплых дней приходит и необходимость особенно тщательно заботиться о нашей коже. Жара, солнечные лучи, соленая вода и сухой ветер могут негативно сказываться на состоянии кожи, делая ее сухой, чувствительной и склонной к раздражениям. В таких условиях …
Порой мы ощущаем, что устали от постоянного давления, стрессов и внутренней пустоты, которые сложно описать словами. Часто за нашими реакциями и переживаниями скрывается нечто большее, чем просто внешние обстоятельства — это внутренний ребенок, который живет внутри каждого из нас. Работа с внутренним ребенком — это мощный инструмент для эмоционального восстановления и личностного роста. Но что …
В Москве сегодня побит рекорд по осадкам, державшийся почти полтора столетия. Всего за несколько часов — месячная норма. А июль, между прочим, самый богатый на осадки месяц года — выпадает в среднем под 90 миллиметров за 31 день. А тут вся эта водная масса обрушилась практически одномоментно. Для наглядности: вот что будет, если убрать крышу …