Мы живем в динамичном мире, который редко дает нам передышку. Постоянные дедлайны, социальное давление, требования к успеху и простые жизненные неурядицы — все это ежедневно накапливает внутреннее напряжение. Психологический стресс перестал быть чем-то редким — он стал частью повседневной реальности почти каждого. Но задумывались ли вы когда-нибудь, каким образом этот невидимый враг влияет на наше …
Безопасное время нахождения под прямыми солнечными лучами индивидуально и зависит от времени суток и типа кожи человека. Наиболее щадящим считается солнце до 10:00 утром и после 16:00 вечером. О рисках длительного пребывания на солнце рассказал кандидат медицинских наук, член комиссии Госсовета по активной продолжительной жизни, заведующий кафедрой превентивной медицины РУДН, основатель благотворительного фонда «Герои» Кирилл …
Ученые из Института медицинских исследований имени Уолтера и Элизы Холл (Австралия) предложили лечить агрессивные формы рака с помощью блокировки редкого молекулярного процесса — минорного сплайсинга. Как сообщается в журнале EMBO Reports, подавление этого механизма резко замедляет рост опухолей печени, легких и желудка, почти не затрагивая при этом здоровые клетки. Минорный сплайсинг — это особый тип …
Фронтовые сводки. 35-я мотострелковая бригада группировки войск «Центр» освободила Новоукраинку — село на южном участке Красноармейского направления в Донецкой республике. А мотострелки-приморцы из 127-й дивизии группировки войск «Восток» выбили врага из Темировки — это хорошо укрепленный узел обороны ВСУ в Запорожской области, на стыке с Днепропетровской и ДНР. И вот как освобождали Темировку. Бойцы вскрыли оборону …
Наверняка вы замечали, что после плотного обеда или сладкого десерта настроение у вас меняется. Иногда поднимается энергия и радость, а иногда, наоборот, появляется усталость и раздражение. Это вовсе не случайность, а результат тесной взаимосвязи между тем, что мы едим, и нашим эмоциональным состоянием. Питание — это не только топливо для организма, но и регулятор работы …
Страх — одно из самых сильных и древних чувств, которые испытывает человек. Это эмоциональная реакция на потенциальную опасность или угрозу, которая помогает нам выживать. Но что происходит, когда страх становится слишком сильным или хроническим? Как это влияет на наше здоровье? Понимание роли страха и его последствий для организма поможет нам лучше управлять своими эмоциями и …
В современном мире, полном стрессов, быстрых изменений и постоянной спешки, умение расслабляться становится бесценным навыком. Тревога и напряжение — частые спутники повседневной жизни, которые могут серьезно влиять на наше здоровье и качество жизни. Многие из нас хотя бы однажды ощущали, как сердце начинает биться чаще, дыхание становится прерывистым, а мысли путаются, вызывая настоящий внутренний дискомфорт. …
Проблемы с желудочно-кишечным трактом – одна из самых распространенных жалоб современного человека. Неправильное питание, стресс, малоподвижный образ жизни и даже экологическая обстановка часто становятся причинами дискомфорта и множества заболеваний ЖКТ. Но ведь согласитесь, куда проще предотвратить болезнь, чем потом бороться с ее последствиями. Именно поэтому профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта – тема, которую стоит изучить каждому. …
Панкреатит — это заболевание поджелудочной железы, которое требует особого внимания к питанию. Правильное питание при панкреатите способно значительно облегчить течение болезни, снизить риск обострений и улучшить качество жизни. В этой статье мы подробно разберём, что такое панкреатит, почему питание играет важнейшую роль при этом заболевании, и какие правила необходимо соблюдать, чтобы не навредить своему здоровью. …
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с эмоциональным напряжением, стрессом или тревогой. В современном мире стресс стал практически неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Работа, семья, социальные обязательства — все это накапливает в нас тонны негатива и усталости. И в такие моменты многие ищут способы расслабиться, найти внутреннее спокойствие и гармонию. Одним из …