Как выбрать натуральные и экологичные продукты: советы и рекомендации
Узнайте, как правильно выбирать натуральные и экологичные продукты для здоровья и защиты природы. Советы и критерии выбора в статье.
Уход за кожей после зимы: лучшие советы для восстановления и увлажнения
Зима – это не самый лёгкий период года для нашей кожи. Холодный ветер, низкая влажность, частое использование отопительных приборов – всё это серьёзно влияет на состояние дермы. После холодного сезона многие замечают сухость, шелушение и раздражение кожи, а иногда даже трещины и покраснения. Поэтому правильно ухаживать за кожей после зимы не меньше важно, чем во …
Массаж для снятия головной боли: эффективные техники и советы
Головная боль — это знакомая многим неприятность, которая способна нарушить планы, ухудшить настроение и снизить работоспособность. Кто из нас хотя бы раз не испытывал дискомфорт в области головы, будь то после напряжённого рабочего дня, стресса или из-за других факторов? Иногда обычные таблетки не хочется принимать или они просто не помогают. Именно в таких случаях на …
Массаж и процедуры для крепкого иммунитета: эффективные методы укрепления
Сегодня, когда здоровье людей находится под постоянным давлением стрессов, изменчивой погоды и множества вирусов, вопрос укрепления иммунитета становится особенно актуальным. Каждый из нас ищет способы поддержать свои защитные силы организма, чтобы реже болеть и чувствовать себя бодрым. Среди множества методов особое место занимают массаж и различные процедуры, которые помогают не только расслабиться, но и активировать …
Как быстро считать в уме
В современном мире умение быстро считать в уме остается важным и полезным навыком. Устный счет развивает внимание, память и логику. Освоить его можно, если знать эффективные приемы и регулярно практиковаться. Рассказываем про способы устного счета на примере сложения, вычитания, умножения и деления. А также приводим методики математиков Артура Бенджамина, Якова Трахтенберга и Скотта Фленсбурга.Содержание Гаусс …
Что такое кризис среднего возраста
Пройти без потерь для психики эмоционально трудные периоды жизни легче, если понимаешь, что с тобой происходит. Вместе с нейропсихологом, соавтором проекта Psy-Try, членом ISQOLS Аленой Веррелл рассказываем, что такое кризис среднего возраста, во сколько лет он начинается, какими признаками проявляется у мужчин и женщин и как его преодолеть. В чем выражается кризис среднего возраста Можно …
Советы по уходу за кожей в условиях сильного загрязнения воздуха
Жизнь в современном мире с каждым годом становится всё динамичнее и насыщеннее, но вместе с этим мы сталкиваемся с серьезной проблемой – загрязнением окружающей среды. Воздух наполнен вредными частицами, пылью, выхлопными газами и другими токсичными веществами, которые негативно влияют не только на наше здоровье в целом, но и на состояние кожи. Если вы думаете, что …
Маски с кефиром, медом и маслами для глубокой увлажняющей терапии лица
В поисках идеального способа подарить своей коже глубокое увлажнение и питание многие обращаются к натуральным средствам. Одним из самых популярных и доступных вариантов являются маски для лица на основе кефира, меда и различных масел. Эти ингредиенты давно известны своими полезными свойствами, и в комбинации они способны творить настоящие чудеса с кожей. В этой статье мы …
Полезные домашние десерты: простые идеи для вкусных и здоровых сладостей
Остеопороз — это коварное заболевание, которое часто развивается незаметно, а проявляется уже на поздних стадиях, когда кости становятся хрупкими и ломкими. Для многих людей это стало одной из главных проблем старения, влияющей на качество жизни. Но чего не знают все, так это того, что остеопороз можно предупредить, если начать заботиться о своем организме заранее. Правильное …
Уход за кожей с куперозом: лучшие советы и эффективные средства
Купероз — тема, о которой многие предпочитают не говорить вслух, но столкнуться с ним может практически каждый. Эта проблема связана с видимой сеточкой сосудов на лице, которая доставляет не только косметический дискомфорт, но и иногда может сопровождаться неприятными ощущениями. На первый взгляд кажется, что уход за кожей с куперозом — дело сложное и требует много …