Рубрика «Здоровый образ жизни»

Что происходит с организмом, когда человек бросает курить. Как курение влияет на организм

Еще недавно, каких-то 30-40 лет назад отношение к курению было совсем другим: курили все, везде, даже в самолетах и рядом с грудными детьми. Курили герои фильмов и даже мультфильмов. Сегодня никотиновая зависимость не поощряется, а на пачках сигарет, дабы отвратить неофитов, нарисованы возможные последствия курения. Курильщиков всячески репрессируют: остается все меньше разрешенных мест для курения. …

Что происходит с организмом, когда человек бросает курить. Как курение влияет на организм

Как распознать, что человек уже начал употреблять наркотики. Симптомы при приеме наркотиков

Нашим главным дилером является мозг: он награждает нас за удовлетворение базовых потребностей, за социальные достижения и т. д. Но в норме эйфория и удовольствие выдаются понемногу, и чтобы их получить, нужно постараться, приложить усилия, потерпеть. Однако современное общество потребления не хочет ждать. Его девиз — «все, сразу и без усилий». И производители наркотиков отвечают на …

Лишний вес: как избавиться от отеков. Как избавиться от отеков

Лишний вес часто связан не только с накоплением жировой массы, но и с синдромом отечности. Хроническая задержка жидкости может составлять весомую долю в общей массе тела. Организм в среднем состоит на 60-70% из воды и имеет стабильный гомеостаз, требующий постоянного поступления и вывода жидкостей. Бывают ситуации, когда этот баланс нарушается в силу разнообразных причин. К …

Лишний вес: как избавиться от отеков. Как избавиться от отеков

Как распознать, что человек уже начал употреблять наркотики. Симптомы при приеме наркотиков

Как избавиться от бессонницы и восстановить нормальный сон. Что делать, если не спится?

Бывает, что при стрессе возникает нарушение сна. Ни стойкости, ни бодрости, плакать уже нет сил. Ни на что нет сил, только лежать. А глаза все равно не закрываются. Мысли на сотню раз в голове прокручены. Но ни ясности, ни спокойствия, ни сна… Не спится? Начните с простого Тут не может быть одного универсального рецепта, потому …

Как тревога влияет на сон? Бессонница и причины ее возникновения. Причины возникновения бессонницы

Знакомы ли вы с беспокойным сном? Бывают ли у вас беспокойные ночи? Позвольте угадаю, вы ответили «да». Угадать было нетрудно, потому что беспокойные ночи периодически случаются у всех людей. Что такое беспокойный сон? Под беспокойным сном я понимаю те ночи, когда мы пытаемся крепко уснуть, но ворочаемся в постели без сна, пытаясь принять более удобное …