В бесконечном потоке чрезвычайно важных задач не так просто найти время на себя, но если этого не делать — рано или поздно можно попросту выгореть. Хорошая новость в том, что восстановить ресурс можно буквально за полчаса. Устраивайте себе небольшие перерывы ежедневно и проводите их с пользой, выполняя что-то из нашего списка. 1. Заварите вкусный чай …
Человек — существо социальное и для него крайне важно быть принятым в своей «стае». Это желание — бессознательное, но оно не мешает в буквальном смысле управлять нашими жизнями. Ради принятия, симпатии и любви других людей мы готовы идти на многое — придерживаться моральных норм, соблюдать законы, менять свою жизнь или, наоборот, совершать дурные поступки. Рассказываем, …
Сложно ли вам ориентироваться в незнакомом городе или районе? Испытываете ли вы проблемы при поиске дороги к месту, в котором уже бывали однажды? Бывает ли, что теряетесь даже в привычных локациях? Если на один или сразу несколько вопросов вы ответили уверенное «да», то, возможно, у вас топографическая дезориентация. Рассказываем, что это и как с этим …
Могут ухудшиться осанка и состояние кожи Врач-косметолог, врач-дерматолог «СМ-Косметология» Ольга Андриянова предупредила о негативном влиянии плохой осанки при постоянном использовании смартфонов и компьютеров на нашу внешность. © Brooke Cagle / Unsplash Андриянова рассказала, что такой образ жизни может привести к появлению складок на шее, второго подбородка и провисанию лица, которое принято называть «компьютерной» или «телефонной» …
Врач усомнилась и в качестве таких процедур Стоматолог-ортодонт, кандидат медицинских наук, член профессионального общества ортодонтов России Мария Балакирева предупредила о риске для здоровья использования гель-лака для наращивания зубов. © Wavebreakmedia_micro / Freepik Врач подчеркнула потенциальный риск потери зубов и аллергических реакций. Балакирева сослалась на модную сейчас практику, когда мастера маникюра используют для восстановления разрушенных зубов …
Россия — Украина. Прямые переговоры, проведенные по инициативе Владимира Путина, состоялись. Впереди большой обмен пленными — тысяча на тысячу. В российской делегации выразили готовность продолжать работу. Прекращение огня — каждая из сторон подготовит письменные предложения. Прямо в эти минуты на интернет-ресурсе, где десятки миллионов пользователей в реальном времени наблюдают за полетами, самый отслеживаемый борт — это …
Это демонстрируют всё больше исследований Согласно результатам недавней масштабной работы, в которой участвовали 85 000 человек в Великобритании, чем больше шагов в день вы делаете, тем ниже риск, что вы заболеете до 13 различными типами рака. К такому выводу пришли учёные из Оксфордского университета. © Daniel Reche from Pexels В рамках недавнего исследования участники носили …
Это действительно важно По последним данным Британской ассоциации эстетических пластических хирургов (BAAPS), в 2024 году было проведено 27 462 косметических процедуры. Это на 5% больше, чем в 2023-м. Более девяти из десяти (93,5%) этих процедур выполнены были женщинами. © Unsplash/CC0 Public Domain Многие из популярных пластических процедур на самом деле имеют множество рисков. Операции по …
16 мая в мире отмечают Международный день целиакии. Аутоиммунным заболеванием страдает около 1% жителей планеты. Организм таких людей не способен усваивать клейковину (глютен) — белки, содержащиеся в злаках. Это приводит к нарушениям пищеварения: болям в животе, вздутию, диарее. Единственный способ избавиться от симптомов — убрать глютен из рациона. Разбираемся, кто в группе риска и можно …
Во время соревнований часто можно увидеть атлетов с узорами из цветных лент на телах. Точно такие же полоски используют многие бьюти-блогеры: клеят их на лоб, щеки, шею. Такие приспособления называют кинезиотейпами, их используют для профилактики и лечения травм, избавления от неглубоких морщин. Разобрались, кто придумал этот метод, действительно ли он помогает при боли и отеках …
