Начался сезон пикников, отдыха на природе и, конечно, шашлыков. Однако после таких застолий можно столкнуться с неприятными ощущениями: тяжесть в животе, вздутие, а через пару недель — неожиданные и не очень приятные цифры на весах. Как наслаждаться любимыми блюдами без вреда для здоровья и фигуры? Сформулировали для вас правила, которые помогут провести сезон шашлыков легко …
Об этом говорится в статье, опубликованной в The Journal of nutrition, health and aging Известно, физическая активность защищает пожилых людей от болезней. При этом недавно учёные обнаружили, что эта польза распространяется даже на тех, кто уделяет спорту меньше рекомендуемого времени. © Boulder Ponds Senior Living В рамках новой научной работы эксперты наблюдали за 871 человеком …
Это показало новое исследование, опубликованное в журнале Addictive Behaviors Результаты недавней научной работы показали, что дети и подростки, которые пьют или пробуют алкоголь с разрешения родителей, с большей вероятностью будут им злоупотреблять в молодом возрасте. Вот что ещё экспертам удалось узнать. © Unsplash/CC0 Public Domain В рамках нового исследования специалисты изучили анкеты, которые участники заполняли …
Звонок президента. Владимир Путин сегодня говорил по телефону с главой Беловского района Курской области Николаем Волобуевым, который был ранен во время атаки украинского беспилотника. Вражеский дрон прицельно ударил по машине, в которой ехал Волобуев. Он успел сбросить скорость и выскочить в последний момент. Это уже четвертое нападение на главу района, который на днях участвовал во …
Здоровое питание — это не только качественные продукты, оптимальная калорийность еды, сбалансированный по полезным веществам рацион и соблюдение режима приемов пищи. Нужно еще правильно ее пережевывать. Рассказываем, почему это важно, в чем суть процесса и что будет, если нарушать «технологию». Суть и этапы жевательного процесса Жевание — это происходящая во рту первая стадия процесса пищеварения. В ней участвуют …
Май — идеальное время для обновления рациона. Сезонные продукты в этот период не только свежие и вкусные, но и богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают восстановиться после зимы, укрепить иммунитет и подготовиться к лету. Мы собрали список из 10 продуктов, на которые стоит обратить внимание в этом месяце. Ищите сезонные овощи, зелень и ягоды …
Это подтверждают исследования Сила хвата — простой способ измерения мышечной силы. Он применяется с середины 1950-х годов как мера общего состояния здоровья. Некоторые учёные полагают, что по силе хвата можно определить даже риск развития диабета 2 типа, депрессии и других заболеваний. © Pixabay/CC0 Public Domain Стандартный метод измерения силы хвата предполагает использование ручного динамометра. Человек, …
За счёт веществ, регулирующих активность генов В США подытожили результаты исследования связи регулярного употребления определённых растительных продуктов и снижения эпигенетического возраста — показателя старения на клеточном уровне. Исследование проводили специалисты из Вашингтонского университета и Национального университета естественной медицины. © Vije Vijendranath / Unsplash Результаты показали, что употребление растительных продуктов, богатых метиладаптогенами, таких как куркума, розмарин, …
Вызывает ли биопсия рак? Подобный вопрос часто возникает у пациентов, которым назначили обследование. О возможных последствиях этой процедуры для организма спросили у врача. Биопсия — одна из важнейших процедур, которая нужна, чтобы поставить диагноз, уточнить особенности опухоли и назначить правильное лечение. Во время биопсии у пациента берут небольшой образец опухолевой ткани, который затем изучают под …
Орден Андрея Первозванного — министру иностранных дел Сергею Лаврову. Глава государства отметил его преданность стране, готовность в любой обстановке твердо отстаивать национальные интересы. Золотой звездой Героя России награждена ефрейтор Людмила Болилая: медсестра закрыла собой раненого бойца, когда рядом разорвался вражеский снаряд. Всего знаки отличия из рук президента получили около 20 человек: военные, летчики-космонавты, музыканты, медики …
