И что вообще делать в этом случае Утром желание нажать кнопку повтора может быть особенно сильным. Однако это может принести больше вреда, чем пользы. Избыток сна нарушает естественный циркадный ритм, из-за чего вы будете чувствовать себя более вялым и менее энергичным. © Harvard Health Даже если вы устали, слишком много сна может быть плохой идеей. …
Это исследование проводилось на медицинском факультете Университета Сан-Паулу (USP) в Бразилии В рамках новой работы эксперты изучили влияние черт личности на развитие и сохранение бессонницы. Было обнаружено, что между этими явлениями существует прямая связь. © Unsplash/CC0 Public Domain Учёные выдвинули гипотезу, что невротизм, который более распространён у страдающих бессонницей, — это предрасполагающий фактор для развития …
Скребок гуаша — не новомодный аксессуар, а древний инструмент традиционной китайской медицины. Правда ли он такой эффективный? Чем может помочь? А противопоказания есть? На все вопросы ответили в этой статье. Что это такое Скребок гуаша — традиционный инструмент китайской медицины, по форме напоминает гладкий камень с закругленными краями. Использовать гуаша стали более 2000 лет назад. …
Если лень идти в фитнес-клуб, не спешите отказываться от тренировки — ее можно провести дома. У вас под рукой есть множество предметов, которые могут стать отличной альтернативой спортивному инвентарю. Выяснили, как можно использовать обычные вещи для поддержания физической активности. Бутылки Пластиковые бутылки с водой могут легко заменить гантели. Заполните их до нужного веса — и …
Исследователи из Йельского университета предоставляют новые сведения о том, как физические силы, такие как сжатие клеток в физически ограничивающих условиях, играют ключевую роль в прогрессировании рака. Анализируя клетки рака печени, исследователи обнаружили, что эти клетки имеют плотную тканевую матрицу, что приводит к скученности и значительному сжатию внутри опухолей. Этот физический стресс вызывает агрессивное поведение клеток, …
Владимир Путин посетил Курскую область впервые после освобождения региона от украинских боевиков. Глава государства встретился с врио губернатора, руководителями муниципалитетов, а еще с волонтерами, которые приехали в Курск со всей страны, по зову сердца, поддержать тех, кто оказался в беде. Главные вопросы — помощь людям и восстановление жилья. Детали поездки и важные решения у Кирилла Брайнина. …
Около 1% населения планеты страдает целиакией. Это аутоиммунное заболевание, при котором организм не переносит глютен — группу растительных белков. С каждым годом число заболевших увеличивается. Растет и количество предприятий, которые выпускают безглютеновые товары. Выяснили, как проявляется недуг, какие крупы и продукты стоит исключить тем, у кого организм негативно реагирует на этот белок, и чем заменить запрещенные …
Кто из девушек не мечтает о здоровых, блестящих, послушных волосах, с эффектным объемом? Этого реально добиться, главное — ввести в привычку несколько этапов ухода. Вместе со стилистом Викторией Кошевой делимся секретами, как придать волосам объем и здоровый блеск. 1. Правильно подобрать шампунь На шампуни с эффектом объема нужно обратить внимание обладательницам тонких волос и жирной …
Всего их 11 Сезон аллергии может быть тяжёлым. Но облегчить симптомы вам помогут небольшие изменения в рационе. © Grampa's Garden Вот какие напитки и продукты улучшат состояние при аллергии. Имбирь. Результаты исследований на животных показали, что он помог подавить определённые воспалительные белки в крови мышей. Это уменьшило симптомы аллергии. Правда, ни одно исследование с участием …
Может остановиться сердце Врач-кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, как на организм человека воздействует попадание молнии. © Brandon Morgan / Unsplash По словам врача, сердце действует в организме как источник электричества, регулируя нормальные сокращения с помощью электрически активных компонентов. Когда в организме происходит электрический разряд, например от молнии или удара …
