Это объяснила эксперт по сну Исследования показывают, что сон играет важную роль в устойчивой потере веса. Подробнее об этом рассказала Эсра Тасали из Чикагского медицинского университета в Иллинойсе и Центра сна при Чикагском университете. © Verywell Health По словам специалиста в области сна Эсры Тасали, нехватка сна усиливает голод. Есть две главные причины, почему это …
Новый этап масштабного обмена пленными между Россией и Украиной. С подконтрольной киевскому режиму территории возвращены 307 наших военнослужащих. Столько же Украине передано взамен. Освобожденных бойцов доставили в Белоруссию. Там им оказали медицинскую и психологическую помощь. Скоро они будут в России, пройдут лечение и реабилитацию. На пути домой они уже связались с родственниками. «Радость! Всем спасибо …
Какао-порошок — востребованный на кухне продукт, из него готовят вкусный напиток, добавляют в выпечку и десерты. Но в составе какао есть кофеин, поэтому многие сомневаются, подходит ли оно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В статье расскажем, как продукт влияет на сон, повышает ли давление и кому врачи рекомендуют употреблять популярный напиток. Воздействие какао на артериальное давление Специально для читателей …
Матча — порошок из листьев чая или цветов. Особенно популярна в японской культуре, где из нее готовят мороженое, десерты, шоколад, соусы для рыбы и мяса. Матчу получают из разных растений, поэтому она бывает разных цветов. В этой статье подробно рассказываем про голубую: чем полезна и как ее заваривать. Чем отличается голубая матча от зеленой Зеленую производят …
Важно этот момент не пропустить Врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин выделил различные заболевания, на которые указывает хроническая усталость, включая анемию, онкологию, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и синдром хронической усталости. © StockCake По словам Кондрахина, анемия часто приводит к хронической усталости, но хроническая усталость также может быть ранним признаком рака или сердечно-сосудистых заболеваний. Диабет вызывает усталость из-за …
Астма может быть сезонной Врач-аллерголог-иммунолог Надежда Логина рассказала о последствиях запущенной аллергии, подчеркнув, что запущенная аллергия на цветущие растения может привести к сезонной астме или реакции на определённые продукты питания. © StockCake Врач объяснила концепцию перекрёстной пищевой аллергии, когда аллергия на определённые вещества, например на пыльцу берёзы, может вызвать непереносимость сопутствующих продуктов, таких как косточковые …
Начинаем программу с заявления Министерства иностранных дел в связи с очередной массированной атакой киевского режима на мирное население России. Вот текст, который размещен на сайте МИД РФ: «Киевский режим не прекращает террор против мирного населения и гражданских объектов многих российских регионов, включая Москву. По данным Минобороны России, за период с 20 мая по 08.00 23 …
Диета «Шесть лепестков» стала популярной благодаря простоте и короткой продолжительности. Однако система питания вызывает большое количество вопросов у специалистов, которые критикуют ее за радикальные ограничения в еде и высокие риски для здоровья. Рассказываем, как работает диета и можно ли добиться долгосрочных результатов с ее помощью. Необходимо помнить, что любые проблемы со здоровьем необходимо решать вместе …
Но не наоборот Недавнее исследование показало, как связаны депрессия и использование соцсетей подростками. Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско пришли к выводу: по мере того, как дети проводили больше времени в социальных сетях, их депрессивные симптомы усиливались. © RDNE Stock project from Pexels Команда учёных под руководством Джейсона Нагаты, доктора медицинских наук, магистра наук, доцента …
Проверьте себя Люди, которые придерживаются диеты в 2000 калорий, в сутки должны получать около 44 г жиров. Это 20% от общего числа калорий. Диетологи рассказали, по каким симптомам можно понять, что этого вещества вам не хватает. © Signos Постоянный голод. Жир очень сытный. Он замедляет переваривание пищи и даёт много энергии, отмечает Эшли Ривер, сертифицированный …
