Попробуйте тоже выработать эти привычки Поддержание баланса жидкости — это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно. © SALMON Health and Retirement Начинайте день со стакана воды. В день большинству людей нужно стремиться выпивать около 11–15 стаканов жидкости, …
Это показало новое исследование Согласно результатам новой научной работы, порядок тренировок сильно влияет на то, сколько жира вы сжигаете. Люди, которые выполняли силовые упражнения перед кардио, потеряли намного больше жира и стали более физически активными в течение дня по сравнению с теми, кто сначала делал кардио. © CC0 Public Domain Для проведения нового исследования учёные …
Израиль и Иран, новые удары. ЦАХАЛ сообщает об атаках по командным центрам противника, ракетным установкам. Кроме того, прилеты по зданию иранского МИД, жилым кварталам. Много разрушений. Тегеран отвечает, да так, что не справляется израильская система ПВО. Погибшие и пострадавшие с обеих сторон. За ситуацией следит Михаил Ракитский, у него последние данные. Михаил Ракитский Источник
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить пароль! Сброс пароля! Новый пароль * Придумайте пароль Хотя бы одна заглавная буква и одна цифра Допускаются латинские буквы и цифры Пароль должен …
Голод — не просто ощущение пустоты в желудке, а сложный механизм, помогающий нам выживать. Чувство голода — это сигнал организма, побуждающий найти и съесть еду. Без него мы бы забывали о приеме пищи. Голод проявляется и ощущается по-разному. У одних это чувство пустоты в желудке, сопровождающееся головной болью. Вторые становятся вялыми и раздражительными. Третьи ощущает …
Конфликты — естественная часть общения: люди разные, столкновения взглядов во время разговоров, совместной работы или ведения быта практически неизбежны. Важно не уклоняться от споров, а уметь решать их спокойно и уважительно по отношению друг к другу. Только так вы научитесь выходить из конфликтов без обид, неприятных последствий для нервной системы и испорченных отношений. Собрали девять …
Для поддержания мотивации Руководитель фракции партии «Справедливая Россия — За Правду» в Госдуме Сергей Миронов предложил премьер-министру Михаилу Мишустину ввести три степени нагрудного знака «Почётный донор России». © Государственная дума России Знаки будут вручаться в зависимости от количества сданных крови или плазмы: 120, 80 и 40 донаций. Миронов ссылается на аналогичную систему, существовавшую в СССР, …
Об этом важно знать Избыток витамина D может вызвать очень неприятные побочные эффекты. Вот к чему нужно быть готовым. © IPF Foundation Потеря аппетита, тошнота и рвота. Это первые и наиболее заметные симптомы избытка витамина D в организме. Слабость, утомляемость и чувство, что вы «не в себе». В организме при высоком уровне витамина D возникает …
Через испытания к победам Россия и ее народ проходили на разных отрезках истории. И проходят сейчас. А пробивают дорогу участники специальной военной операции. О тех, кто на фронте и тех, кто служит государству уже на новых для себя постах, Владимир Путин говорил с участниками программы «Время героев» в четверг 12 июня. Боевые заслуги и воля …
Многие еще со школьных времен считают, что математика — это скучно и сложно. Но это мощный инструмент, который может пригодиться во многих сферах жизни, помочь в развитии важных навыков. Нашли семь причин, почему изучать математику полезно даже во взрослом возрасте, и рассказали, как это делать. 1. Улучшает память При решении задач мы вынуждены удерживать в …
