Почти треть взрослого населения планеты не соблюдают рекомендованных норм физической активности. Среди объективных причин многие называют нехватку времени для похода в зал. Однако даже короткие регулярные тренировки дома принесут большую пользу физическому и психическому здоровью. Мы расскажем о том, чем полезен спорт для благополучия человека, и подскажем, как выбрать для себя подходящий вид занятий. 1. …
Многие, кто решил сделать питание более здоровым, пробуют считать калории и учитывать содержание в пище белков, жиров и углеводов — КБЖУ. Для одних подсчет калорий кажется сложным и лишь вгоняет в панику, для других это идеальный способ похудеть и поддерживать здоровый вес. Рассказываем, как правильно вести подсчет КБЖУ и соблюдать баланс в рационе.Содержание Что такое …
Итак, событие глобального уровня. Сегодня мир впервые увидел элементы китайской ядерной триады. Они были представлены в присутствии лидеров КНР, России и КНДР на мегапараде в Пекине. 80 лет со дня окончания Второй мировой войны и 80 лет победы китайского народа в войне сопротивления японским агрессорам, от которых был освобожден и Корейский полуостров. Вклад Советского Союза …
Сбалансированное питание — основа здоровья. Но иногда организму нужно чуть больше поддержки. Поэтому «Зелёная линия» запускает новую линейку витаминов и биодобавок. Новинки уже появились в «Перекрёстке». Перекрёсток вкусов и идей С 1 по 30 сентября за первую покупку двух товаров из ассортимента биодобавок «Зелёной линии» вы получите кешбэк 15% на карту лояльности «Х5 Клуба». Баллы …
В спортзалах и в роликах популярных фитнес-блогеров часто можно увидеть людей с утягивающими поясами. Существует мнение, что они способствуют похудению и помогают уменьшать талию. Действительно ли это так, способен ли девайс убирать живот и насколько он полезен? Разберемся в статье.Содержание Что такое фитнес-корсет Правда ли, что корсет помогает убирать живот Кому и зачем нужен фитнес-корсет …
Грандиозный по размаху военный парад в Пекине. 80 лет победы над японским милитаризмом и окончания Второй мировой войны. Владимир Путин — главный гость торжеств. Китай впервые продемонстрировал свою стратегическую ядерную триаду. Вооружение, которое еще долго будут обсуждать во всем мире. Не только мощь, но и красота. 80 тысяч голубей мира, 80 тысяч воздушных шаров. Наталия …
Агрессия — одна из серьезных проблем современного общества. И речь не только о крайних ее проявлениях. Она встречается везде: подростки дерутся, мама кричит на малыша, пассажиры автобуса оскорбляют друг друга, водитель машины не пропускает скорую помощь… Каждый человек сталкивается с таким, а кто-то и сам ведет себя подобным образом. Вместе с психологом разбираемся, что такое …
Ученые из Рурского университета в Бохуме разработали новый противоопухолевый препарат на основе галлия, который запускает особый механизм гибели раковых клеток. Препарат проникает в клетку и вызывает сильный окислительный стресс в эндоплазматическом ретикулуме. Он представляет собой систему трубочек и полостей, пронизывающих полужидкое содержимое клетки клетки. В результате запускается так называемая иммуногенная клеточная смерть — редкий тип …
Итак, Россия и Китай, отношения, которые принято называть образцовыми между государствами в нашем веке, сегодня укреплены еще. Десятки соглашений по итогам переговоров Владимира Путина и председателя КНР Си Цзиньпина. Одно из них — о крупнейшем газовом проекте. «Сила Сибири-2» и «Союз Восток» — названия, за которыми огромные и, как всегда, в случае с нашим газом, стабильные и выгодные поставки. Все главное из …
Услышав слово «карты», человек представляет обычно классическую французскую колоду или Таро. Люди воспринимают их только как предмет для игры, демонстрации фокусов или гадания на будущее. Однако есть еще метафорические карты: их используют для самопознания и психотерапии. Расскажем, как это происходит. Подготовить материал редакции Food.ru помог психолог-консультант Александр Ларионов. Что такое метафорические карты Внешне метафорические ассоциативные карты, или МАК, похожи …
