Физическая активность – это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Сегодня многие из нас осознают важность движений для поддержания здоровья, улучшения самочувствия и даже настроения. Но вот вопрос: как выбрать именно ту физическую нагрузку, которая подойдет именно вам? Ведь разнообразие вариантов просто огромно — от бега и йоги до силовых тренировок и командных видов спорта. В …
Дальний Восток, плоть от плоти России. Дань подвигу тех, кто через всю страну отправился отстаивать наше правое дело, сегодня отдал Владимир Путин. Во Владивостоке он стал первым посетителем музея 155-й бригады морской пехоты имени первого в истории дважды Героя России генерала Михаила Гудкова. Вместе с Верховным главнокомандующим в филиал национального центра «Россия» пришли те, кто …
Одним из самых сочных сортов манго считается «кейт» («кит»), который выращивают в Египте. Его ценят за крупные плоды, медово-сладкий вкус с нотой хвои и нежную по текстуре мякоть. В ней много витаминов, клетчатки и нет жестких пищевых волокон. Редакция Food.ru собрала советы, как выбрать и хранить манго «кейт» и что из него приготовить. 4.7(15)9Перекрёсток вкусов …
У каждого свои ассоциации с детством. Чаще всего это беззаботность, озорные проделки, игры с друзьями, вкусная домашняя еда и забота родителей. Психологи считают, что в любом человеке навсегда остается частица детства — внутренний ребенок. Кто это и как с ним подружиться, читайте в нашей статье. Происхождение термина Изначально концепция внутреннего ребенка пришла из области аналитической …
Владимир Путин во Владивостоке. Рабочую программу Президент начал с посещения филиала национального центра «Россия». На остров Русский его доставил катер «Ураган». Вот глава государства поднимается на борт, капитан отдает ему честь, рукопожатие. Уже в центре «Россия» по видеосвязи Владимир Путин запустил новые предприятия и открыл международный терминал аэропорта Хабаровска, рассчитанный на обслуживание до миллиона пассажиров …
Улыбка — это одно из самых простых и естественных проявлений человеческих эмоций. Она способна преображать настроение, улучшать самочувствие и даже воздействовать на здоровье. Сколько бы научных исследований ни было проведено, понимание того, почему улыбка так важна, продолжает удивлять. В повседневной жизни улыбка становится не только проявлением дружелюбия или вежливости, но и мощным инструментом для улучшения …
Почти треть взрослого населения планеты не соблюдают рекомендованных норм физической активности. Среди объективных причин многие называют нехватку времени для похода в зал. Однако даже короткие регулярные тренировки дома принесут большую пользу физическому и психическому здоровью. Мы расскажем о том, чем полезен спорт для благополучия человека, и подскажем, как выбрать для себя подходящий вид занятий. 1. …
Многие, кто решил сделать питание более здоровым, пробуют считать калории и учитывать содержание в пище белков, жиров и углеводов — КБЖУ. Для одних подсчет калорий кажется сложным и лишь вгоняет в панику, для других это идеальный способ похудеть и поддерживать здоровый вес. Рассказываем, как правильно вести подсчет КБЖУ и соблюдать баланс в рационе.Содержание Что такое …
Каждый из нас мечтает прожить долгую и здоровую жизнь. Но что для этого действительно нужно? Здоровое питание, спорт, избегание вредных привычек — безусловно, все эти факторы важны. Однако существует еще один не менее значимый элемент, который часто уходит на второй план — отдых и восстановление. В этой статье мы подробно разберем, почему отдых так важен …
Итак, событие глобального уровня. Сегодня мир впервые увидел элементы китайской ядерной триады. Они были представлены в присутствии лидеров КНР, России и КНДР на мегапараде в Пекине. 80 лет со дня окончания Второй мировой войны и 80 лет победы китайского народа в войне сопротивления японским агрессорам, от которых был освобожден и Корейский полуостров. Вклад Советского Союза …
