Когда речь заходит о домашнем уходе за кожей, маски для лица всегда занимают особое место. Это своего рода маленький ритуал, который позволяет не только улучшить состояние кожи, но и расслабиться после напряжённого дня. Особенно популярны маски на основе натуральных компонентов, таких как глина, алоэ и масла. Эти ингредиенты давно известны своими полезными свойствами, эффективны и …
В зоне спецоперации российские силы наступают по всей линии боевого соприкосновения благодаря мужеству и героизму наших защитников. Об этом сегодня заявил Владимир Путин на Валааме. Президент приехал туда вместе с коллегой из Белоруссии Александром Лукашенко. Зашла речь и об урегулировании украинского кризиса: основная цель неизменна — искоренить причины возникшей ситуации. Что касается возможностей нашей армии, Владимир …
Узнайте, как снизить потребление соли и почему это важно для здоровья сердца, давления и общего самочувствия. Простые советы для каждого дня!
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты Медицинские калькуляторы СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить пароль! Сброс пароля! Новый пароль * Придумайте пароль Хотя бы одна заглавная буква и одна цифра Допускаются латинские буквы и цифры …
Восстановление после длительных перелетов: как помочь себе почувствовать себя лучше Путешествия – это всегда волнующий опыт. Независимо от того, едете ли вы по работе, на отдых или к близким, длительные перелеты часто утомляют и выбивают из обычного ритма жизни. После нескольких часов в самолете, стояния в очередях и пересадок хочется только одного — как можно …
В современном мире, где забота о коже стала неотъемлемой частью ежедневного ухода, многие задумываются о том, как выбрать действительно эффективные и при этом безопасные средства. Маски для лица с натуральными ингредиентами — это именно то, что многие ищут. Они не только не несут вреда, но и оказывают глубокое положительное влияние на кожу благодаря богатству природных …
Массаж – это не просто приятная процедура, которую многие воспринимают как элемент релаксации и ухода за телом. На самом деле, массажные техники играют важную роль в работе организма, особенно когда речь идет о кровообращении и обмене веществ. Именно эти базовые процессы обеспечивают жизнедеятельность клеток, поддержку здоровья и энергию для повседневных дел. Если глубже разобраться, то …
Узнайте, как зелёные смузи улучшают здоровье, повышают энергию и укрепляют иммунитет благодаря витаминам и антиоксидантам.
Домашние тренировки давно перестали быть компромиссом — с правильным подходом они не менее эффективны, чем занятия в зале. Необязательно иметь гантели, коврик и много свободного времени: достаточно понимать, какие упражнения работают, как их сочетать и на что обращать внимание. Мы спросили тренера, как грамотно выстроить комплекс упражнений на все тело в домашних условиях и не …
Осознанность, уверенность и внутреннее спокойствие начинаются с простых, но точных шагов. Стивен Кови в книге «7 навыков высокоэффективных людей» описал принципы, которые помогают действовать ясно, уверенно и в соответствии с собственными ценностями. В этой статье разберем суть каждого навыка и дадим идеи, которые легко применить в жизни. 1. Будьте проактивны Быть проактивным — значит не …
