Гипертония — это одно из самых распространённых заболеваний современного мира, которое встречается у миллионов людей. Многие сталкиваются с повышенным давлением, но не всегда знают, как именно питание может повлиять на состояние и помочь контролировать болезнь. В этой статье мы подробно разберём, каким должно быть питание при гипертонии, какие продукты стоит включать в рацион, а от …
Узнайте, как правильно выбрать свежие орехи и семена для пользы здоровья и вкуса. Советы по качеству, хранению и применению.
Узнайте, как правильное питание улучшает качество сна, помогает быстро засыпать и повышает уровень энергии утром. Советы для здорового сна!
В жизни каждого человека случаются периоды, когда здоровье подводит, и наступает время выздоровления. Это сложный, иногда долгий путь, который требует сил, терпения и понимания. Но одно из самых важных условий успешного восстановления — это поддержка. Почему она настолько важна и какую роль играет в процессе выздоровления? Об этом мы поговорим подробно, рассматривая разные стороны вопроса …
Эмоциональная зрелость — это не просто красивое словосочетание из психологических книг, а настоящая жизненная необходимость для каждого человека, стремящегося к гармонии и стабильности в душе. В повседневной суете, эмоциональных взлетах и падениях, давлениях со стороны общества, работы и близких именно она становится тем якорем, который помогает сохранять внутреннее равновесие. Психическое здоровье, в свою очередь, невозможно …
В современном мире гаджеты прочно вошли в нашу жизнь. Смартфоны, планшеты, ноутбуки — все это стало неотъемлемой частью нашего повседневного быта, работы, общения и развлечений. Казалось бы, эти многочисленные устройства существуют для того, чтобы облегчить нашу жизнь, сделать её удобнее и интереснее. Но вместе с тем, постоянное использование гаджетов приносит свои сложности и даже вред, …
Узнайте, как разные диеты влияют на здоровье, помогают похудеть и улучшить общее самочувствие. Советы и научные данные в статье.
Сегодня начался суд по делу о теракте в «Крокус Сити Холле». 149 погибших, более 600 пострадавших. Обвиняются исполнители и пособники — в общей сложности их 19. Процесс станет закрытым после первого дня из-за того, что в деле, а это несколько сотен томов, есть секретные материалы. Репортаж Алексея Кручинина. Алексей Кручинин Источник
Каждый, кто столкнулся с проблемой акне и постакне, знает, насколько это может быть неприятно. Покраснения, воспаления, следы после прыщей – всё это не только физический дискомфорт, но и серьезный удар по самооценке. Современная косметика предлагает массу средств, но порой хочется чего-то более естественного и мягкого. Именно тут на помощь приходят маски для лица с натуральными …
В современном мире, где постоянное совершенствование и высокие требования стали нормой, умение относится к себе с добротой и пониманием приобретает особенное значение. Самосострадание — это не только теплое отношение к себе в трудные моменты, но и важный инструмент, помогающий сохранять психическое здоровье, справляться со стрессом и строить гармоничные отношения с окружающими. В этой статье мы …
