Эмоциональное выгорание – это та непростая ситуация, с которой сегодня сталкивается всё больше людей. Желание работать, жить и радоваться постепенно сменяется апатией, усталостью и ощущением полной опустошённости. Но важно понимать, что выйти из этого состояния можно, и чем раньше начать процесс восстановления, тем легче будет вернуть себе энергию и радость жизни. В этой статье мы …
Тревога и панические атаки — это явления, с которыми сталкивается огромное количество людей по всему миру. Они могут появляться внезапно и казаться непреодолимыми, выбивая человека из привычного ритма жизни. Если вы когда-либо испытывали учащённое сердцебиение, ощущение удушья или страх потерять контроль, то понимаете, насколько всё это бывает напряжённо и страшно. Но важнее всего — понять, …
Основные принципы детского здорового питания: как правильно составить рацион для гармоничного роста и крепкого иммунитета ребенка.
Семь лет лишения свободы — в Кишиневе вынесен приговор Евгении Гуцул, главе Гагаузии, матери двоих маленьких детей, неугодной прозападному молдавскому режиму. В приговоре сказано о финансовых нарушениях, но все громче разговоры о политической расправе с личным мотивом, учиненной незадолго до выборов в парламент, перед которыми идет настоящая зачистка. Иван Благой расскажет больше. Иван Благой Источник
Похудение и очищение организма — темы, которые сегодня волнуют многих. В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, а фастфуд и стрессы стали почти нормой, забота о здоровье выходит на первый план. И один из эффективных способов поддержать тело в тонусе — правильно подбирать напитки. Они способны не только утолить жажду, но и помочь организму …
Печень – один из самых важных органов нашего организма, выполняющий массу жизненно необходимых функций. Она отвечает за очищение крови, синтез белков, обмен веществ и запасы энергии. Но удивительно, насколько тесно с печенью связаны наши эмоции и психологическое состояние. На первый взгляд может показаться, что работа печени и психологические факторы – это совершенно разные вещи. Однако …
В современном быстротечном мире мы зачастую забываем обращать внимание на свои чувства, мысли и окружение. Постоянная гонка, стрессы и информационный поток затрудняют нам понимание себя и окружающего мира. Как результат, возникает ощущение утраты контроля и внутреннего дискомфорта. Но есть способ вернуть себе ясность, сосредоточенность и внутреннюю гармонию — это практика осознанности. Сегодня мы подробно разберём, …
Многие из нас когда-либо слышали фразу: «Наше прошлое формирует наше настоящее». Но насколько глубоко эта истина укоренилась в нашей жизни, особенно когда речь идет о здоровье и болезнях? В этой статье мы подробно разберём, как травмы прошлого – эмоциональные, психологические и даже физические – могут напрямую или косвенно влиять на возникновение и течение текущих заболеваний. …
Орехи и семена – это настоящие кладезь полезных веществ, которые могут стать отличным дополнением к вашему рациону. Но как не потеряться в многообразии видов, сортов и вариантов выбора? Ведь хочется не только купить вкусный, но и качественный продукт, полезный для здоровья. В этой статье мы подробно разберём, на что стоит обратить внимание, выбирая орехи и …
Наверняка вы не раз слышали фразы вроде «полюби себя» или «прими себя таким, какой ты есть». Звучит просто, но когда приходит время действительно понять и принять себя — возникают сложности. Почему же принятие и любовь к себе играют такую важную роль? И как это связано с нашим здоровьем? В этой статье мы подробно разберём, почему …
