Польза прогулок на свежем воздухе для здоровья и настроения
В современном ритме жизни, когда большинство времени мы проводим в закрытых помещениях, экраном компьютера или телефона, свежий воздух становится настоящей роскошью. Казалось бы, что может быть проще – выйти на улицу, сделать пару шагов или даже часовую прогулку, и тут же почувствовать прилив сил и улучшение настроения. Однако польза прогулок на свежем воздухе гораздо глубже …