Каждому из нас знакомо чувство, когда жизнь будто движется сама по себе, и мы теряем ощущение смысла и направления. Зачастую в суете повседневных забот мы забываем о самом главном – о собственных целях и мечтах. Казалось бы, зачем устанавливать личные цели, если главное — просто выживать и работать? Однако именно четко поставленные жизненные ориентиры играют …
Узнайте, почему завтрашний завтрак важен для энергии и здоровья, и как правильно его планировать для успешного дня.
Советы по правильному рациону для пожилых людей: полезные продукты, баланс витаминов и минералов для здоровья и долголетия.
Каждый из нас хоть раз задумывался о том, как привычки, которые кажутся повседневными и привычными, влияют на наше здоровье. Курение и употребление алкоголя – две самые распространённые вредные привычки, которые нередко сопровождают человека с молодого возраста и могут оставаться с ним годами. Но насколько сильное влияние оказывают эти привычки на организм? И главное – возможно …
Ягоды годжи, семена чиа, чай матча, спирулина — каждый год в список суперфудов попадает что-то новое. В этот раз в тренде морской рис — напиток, который не имеет никакого отношения к злакам, а по вкусу и способу приготовления скорее напоминает известный в России чайный гриб. Рассказали, чем полезен этот необычный продукт, как его употреблять и …
Красное вино окрашивает губы, а порой и зубы в сине-фиолетовый оттенок, от которого бывает непросто избавиться. Сомелье Анастасия Завьялова рассказывает, почему это происходит, а стоматолог Андрей Акулович, клинический директор бренда R.O.C.S., к.м.н., профессор Института цифровой стоматологии, объясняет, насколько вреден винный пигмент для эмали и как его «смыть». Почему вино красит При производстве красного вина в …
Каждый из нас хочет чувствовать себя хорошо, быть энергичным и бодрым на протяжении всего дня. Но часто в повседневной суете мы забываем о простых вещах, которые на самом деле имеют огромное значение для нашего здоровья и самочувствия. В этом контексте позитивные привычки играют ключевую роль. Они могут стать тем спасательным кругом, который поможет улучшить качество …
Узнайте, как правильное питание повышает уровень энергии и улучшает работоспособность для активного и продуктивного дня.
Здоровый образ жизни — это не модное увлечение и не временная диета, а фундаментальный подход к своему здоровью, который поможет прожить дольше, почувствовать себя лучше и добиться гармонии в жизни. Сегодня многие из нас слышат о том, насколько важно правильно питаться, заниматься спортом и избегать вредных привычек, но что именно стоит за каждым из этих …
Политический расклад перед исторической встречей на Аляске Владимира Путина и Дональда Трампа. Главное событие уже завтра. До сих пор миллион вопросов и миллион предположений. Заявления делает и глава Белого Дома, и европейские лидеры. Но ясности это не вносит. Пожалуй, даже наоборот — многое стало еще запутанней. Почему так, попытался разобраться Георгий Олисашвили, он уже на …
