Начать заниматься спортом — это всегда здорово, но долго сохранять мотивацию порой бывает настоящим испытанием. Многие сталкиваются с моментом, когда первое вдохновение проходит, и на тренировку идти не так уж и хочется. Но почему так происходит и как с этим справиться? В этой статье мы вместе разберёмся, как поддерживать мотивацию для занятий спортом на высоком …
Каждый день мы сталкиваемся с множеством задач, и зачастую не придаем особого значения тому, как мы сидим или стоим. Между тем, правильная осанка — это больше, чем просто красивая поза. Это фундамент нашего здоровья, энергетики и даже настроения. В этой статье мы подробно разберем, почему правильная осанка так важна, как она влияет на наше тело …
Узнайте, как приготовить полезные пиццы и бургеры дома с натуральными ингредиентами для вкусного и здорового питания каждый день.
Сколько раз вы обещали себе начать делать важные дела с понедельника, с утра, с завтрашнего дня, а в итоге день, неделя и даже месяц тихонько ушли в никуда? Привычка откладывать заботы на потом — явление знакомое многим. Она подкрадывается незаметно, заставляет нас уходить от ответственности и просто сдаваться перед своим списком дел. Но можно ли …
Правильное питание при диабете: советы по выбору продуктов и режиму еды для контроля уровня сахара и поддержания здоровья.
Основы правильного питания при нарушениях обмена веществ: советы, продукты и режим для поддержания здоровья и улучшения самочувствия.
Лучшие продукты для борьбы с воспалением: полезные ягоды, орехи, рыба и овощи, которые снижают воспалительные процессы в организме.
Группа украинских террористов разбита бойцами наших спецслужб в приграничной зоне Брянской области. Вооруженные до зубов боевики элитных подразделений с большим количеством взрывчатки, обученные британскими и канадскими инструкторами, планировали диверсии на важных российских объектах. Троих взяли живыми. Оперативное видео предоставлено нам уже после завершения первичных следственных действий. Перелистывая назад календарь, видим, что теракты планировались к саммиту …
Узнайте эффективные способы снижения потребления быстрых углеводов для улучшения здоровья и контроля веса. Простые советы и проверенные методы.
Душевное спокойствие не означает отсутствия проблем. Это способность сохранять эмоциональное равновесие вопреки им. Существуют практики, которые помогают вернуть внутреннюю гармонию в сложной ситуации. В статье расскажем, как обрести душевный покой методами экстренной и долговременной самопомощи.Содержание Как вернуть самообладание за считаные минуты Как сохранить душевное равновесие Что можно сделать? Рассказали, что такое випассана и флоатинг, а также …
