Влияние питания на здоровье глаз: полезные продукты и советы экспертов
Узнайте, как правильное питание помогает сохранить здоровье глаз и предотвратить заболевания зрения на любом этапе жизни.
Архивы за месяц Июль, 2025
Сколько пользы в айране
Когда столбик термометра неумолимо ползет вверх, на помощь приходит проверенный веками напиток — айран. Турецкие ученые обратили внимание на традиционный кисломолочный продукт и рассказали CNN о его полезных свойствах. Турецкий лингвист Бешим Аталы указывает, что первые упоминания об айране относятся к XI веку. Они сохранились в «Диване Лугат ат-Турк» — первом словаре тюркских языков, составленном …
Эндокринолог Павлова рассказала о двух причинах повышенного риска рака у женщин
Ученые провели масштабное исследование, в котором приняли участие тысячи женщин. Цель работы заключалась в выявлении закономерностей, способствующих развитию рака у прекрасной половины населения планеты. Выводы коллег прокомментировала эндокринолог Зухра Павлова. Повышению развития рака способствуют две проблемы: избыточная масса тела и заболевания сердечно-сосудистой системы. А их сочетание более чем в два раза увеличивает вероятность возникновения рака …
Маски с кефиром, медом и травами для глубокого увлажнения кожи лица
Каждая из нас мечтает о здоровой, сияющей коже, не так ли? Но погодные условия, стресс и неправильное питание часто сказываются на состоянии нашего лица. Одним из самых проверенных и популярных способов вернуть коже свежесть и увлажнение остаются домашние маски. В сегодняшней статье мы подробно рассмотрим три простых и эффективных компонента — кефир, мед и травы. …
Полезные рецепты для сладкоежек: вкусно и без вреда для здоровья
Когда приходит желание побаловать себя чем-то вкусным, многие сразу тянутся к шоколадкам, пирожным и конфетам. Но что если я скажу, что можно наслаждаться сладостями и при этом не расстраивать ни себя, ни своё здоровье? В этой статье мы подробно разберём, как приготовить полезные и при этом очень вкусные десерты, которые придутся по душе даже самым …
Как победить перфекционизм и научиться принимать себя — советы и методы
В современном мире стремление к совершенству часто воспринимается как важное качество, мотор успеха и залог достижения высоких результатов. Однако, когда желание делать всё идеально начинает управлять нашей жизнью, перфекционизм превращается из помощника в настоящего врага. Если вы когда-либо чувствовали, что боитесь сделать ошибку, что вам трудно принять собственные недостатки или постоянно испытываете стресс из-за недостижимых …
Центральную Россию накрыл воздух далеких пустынь
Высокий уровень пожарной опасности объявлен в столичном регионе и остается в прогнозе до понедельника, 14 июля. Жара все дни. Самую знойную погоду с начала лета ждали — и сбылось. Данные метеостанции на ВДНХ. Понедельник, 7 июля, — почти 30. Во вторник, 8 июля, отмечено: в столице жарче, чем в Сочи. Градус рос и в среду, …
Уход за сухой и возрастной кожей: советы против шелушения и обезвоживания
Каждая женщина, наблюдая в зеркале признаки сухости, шелушения и возрастных изменений кожи, начинает задумываться: как правильно ухаживать за такой кожей? Это совсем не просто, ведь здесь требуется тонкий и системный подход. Сухость и шелушение — это не просто неприятные ощущения, а сигнал о том, что коже не хватает влаги и питательных веществ. А возрастные изменения …
Основы правильного питания при нарушениях обмена веществ: советы и рекомендации
Когда дело касается здоровья, многие из нас задумываются о питании. Особенно, когда речь заходит о нарушениях обмена веществ. Эти процессы — база для всех химических реакций в организме, и если что-то идет не так, может появиться масса проблем. Для тех, кто столкнулся с такими нарушениями, важно понимать, как правильно организовать питание, чтобы улучшить состояние и …
Как научиться управлять тревогой: эффективные способы и советы
Тревога — это чувство, которое знакомо практически каждому из нас. Иногда оно появляется как легкое волнение перед важным событием, а порой может перерастать в настоящую бурю эмоций, мешающих жить и работать. Многие люди чувствуют, что не в силах контролировать свою тревогу, она захватывает разум и тело, заставляя испытывать стресс и неуверенность. Но есть хорошие новости: …