Головная боль — это знакомая многим неприятность, которая способна нарушить планы, ухудшить настроение и снизить работоспособность. Кто из нас хотя бы раз не испытывал дискомфорт в области головы, будь то после напряжённого рабочего дня, стресса или из-за других факторов? Иногда обычные таблетки не хочется принимать или они просто не помогают. Именно в таких случаях на …
Сегодня, когда здоровье людей находится под постоянным давлением стрессов, изменчивой погоды и множества вирусов, вопрос укрепления иммунитета становится особенно актуальным. Каждый из нас ищет способы поддержать свои защитные силы организма, чтобы реже болеть и чувствовать себя бодрым. Среди множества методов особое место занимают массаж и различные процедуры, которые помогают не только расслабиться, но и активировать …
В современном мире умение быстро считать в уме остается важным и полезным навыком. Устный счет развивает внимание, память и логику. Освоить его можно, если знать эффективные приемы и регулярно практиковаться. Рассказываем про способы устного счета на примере сложения, вычитания, умножения и деления. А также приводим методики математиков Артура Бенджамина, Якова Трахтенберга и Скотта Фленсбурга.Содержание Гаусс …
Пройти без потерь для психики эмоционально трудные периоды жизни легче, если понимаешь, что с тобой происходит. Вместе с нейропсихологом, соавтором проекта Psy-Try, членом ISQOLS Аленой Веррелл рассказываем, что такое кризис среднего возраста, во сколько лет он начинается, какими признаками проявляется у мужчин и женщин и как его преодолеть. В чем выражается кризис среднего возраста Можно …
Жизнь в современном мире с каждым годом становится всё динамичнее и насыщеннее, но вместе с этим мы сталкиваемся с серьезной проблемой – загрязнением окружающей среды. Воздух наполнен вредными частицами, пылью, выхлопными газами и другими токсичными веществами, которые негативно влияют не только на наше здоровье в целом, но и на состояние кожи. Если вы думаете, что …
В поисках идеального способа подарить своей коже глубокое увлажнение и питание многие обращаются к натуральным средствам. Одним из самых популярных и доступных вариантов являются маски для лица на основе кефира, меда и различных масел. Эти ингредиенты давно известны своими полезными свойствами, и в комбинации они способны творить настоящие чудеса с кожей. В этой статье мы …
Остеопороз — это коварное заболевание, которое часто развивается незаметно, а проявляется уже на поздних стадиях, когда кости становятся хрупкими и ломкими. Для многих людей это стало одной из главных проблем старения, влияющей на качество жизни. Но чего не знают все, так это того, что остеопороз можно предупредить, если начать заботиться о своем организме заранее. Правильное …
Купероз — тема, о которой многие предпочитают не говорить вслух, но столкнуться с ним может практически каждый. Эта проблема связана с видимой сеточкой сосудов на лице, которая доставляет не только косметический дискомфорт, но и иногда может сопровождаться неприятными ощущениями. На первый взгляд кажется, что уход за кожей с куперозом — дело сложное и требует много …
Каждый из нас в разное время замечал на своей коже пигментные пятна, веснушки или возрастные пятна. Они могут появляться по разным причинам: длительное пребывание на солнце, возрастные изменения, гормональные сбои, наследственность или даже неправильный уход за кожей. Когда эти пятна начинают заметно выделяться на лице, шее или руках, возникает желание избавиться от них или хотя …
Когда речь заходит о здоровье, мы часто думаем о сердце, мозге или иммунитете. Но ведь кости и суставы — это основа нашего физического комфорта и движения. Представьте себе жизнь без боли в коленях или без ограничений в подвижности из-за хруста в суставах. К сожалению, многие люди пренебрегают заботой о костях и суставах, не подозревая, что …
