Архивы за месяц Июнь, 2025

Диетологи порекомендовали тем, кто не ест мясо, употреблять в пищу больше бобовых

Это питательные и доступные продукты Некоторые из тех, кто придерживается растительной диеты, беспокоятся о получении достаточного количества белка. Натали Аллен, сертифицированный диетолог, говорит, что своим клиентам-вегетарианцам и веганам она чаще всего рекомендует есть больше чечевицы и фасоли. И вот почему. © Patricia Bannan По словам диетолога и доктора философии Лины Бегдаче, бобовые могут обладать той …

Владимир Путин назвал важнейшей задачей государства улучшение качества жизни россиян

Главное деловое событие года в России и одно из основных на планете — в Петербурге сегодня стартовал Международный экономический форум. 20 тысяч участников из 140 стран. География впечатляет. Приехали, в том числе, представители недружественных государств, власти которых пытаются помешать развитию нормальных отношений с Россией, но бизнес все равно ищет, где выгоднее, и летит в Северную …

В каких продуктах содержится витамин E

Витамин Е важен для зрения и здоровья кожи, защищает организм от инфекций и предотвращает образование тромбов. Рассказываем, где содержится этот ценный элемент и как правильно готовить продукты, чтобы его сохранить.Содержание На что мы опирались, когда готовили материал Что такое витамин Е и для чего он нужен Сколько витамина Е нужно в день Признаки дефицита витамина …

Сколько фруктов можно есть в день

Врачи советуют есть фрукты и ягоды каждый день. Их доля должна составлять около 15% от общего рациона. Овощи занимают 20%, молочные продукты — 25%, злаки — 30%, мясо и бобовые — 10%. Поэтому не стоит полностью заменять другие продукты фруктами, это может привести к нехватке необходимых нутриентов. Важно помнить, что даже фрукты и ягоды навредят, если есть их в избытке. Переедание может …

Необычная усталость и другие признаки, что вам не хватает белка

Обратите на это внимание Белок выполняет в нашем организме множество важных функций. Они включают формирование мышц, костей, кожи, волос и ногтей, регулирование иммунной системы, работы мозга. Вот что может с вами случиться при дефиците протеина. © Bondar Viktor Чувство необычной усталости или недостатка энергии. Мышечное истощение также может наблюдаться при хронической сердечной недостаточности, хронической болезни …

Apple Watch с мониторингом сахара в крови появится через два года

Функция пока не подтверждена Apple продолжает работать над новыми возможностями для своих смарт-часов, однако внедрение новых функций дается компании нелегко. В четвертом квартале 2024 года поставки Apple Watch упали на 19 процентов, что связывают именно с отсутствием значимых нововведений. Одним из самых сложных вызовов остается добавление датчика для мониторинга уровня глюкозы в крови — технологии, которая должна работать точно и неинвазивно. © Luke …

Санкт-Петербург встречает участников Международного экономического форума

Итак, главное событие сегодня и всей недели — в Петербурге начинает работу Международный экономический форум. Ведущая площадка для обсуждения ключевых финансовых вопросов и не только. Тема этого года: «Общие ценности — основа роста в многополярном мире». Находить точки соприкосновения и векторы сотрудничества в Северную столицу приехали представители 140 стран и территорий, зарубежные лидеры, руководители крупнейших компаний, …

Кеторолак при операциях на молочной железе: более быстрое облегчение боли и меньшее использование опиоидов

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить пароль! Сброс пароля! Новый пароль * Придумайте пароль Хотя бы одна заглавная буква и одна цифра Допускаются латинские буквы и цифры Пароль должен …

Тренировки и другие утренние ритуалы, которые сделают вас моложе после 50 лет

Этим рекомендациям следуют эксперты Доктор Эрика Хутц, врач гериатрической медицины в Endeavor Health, рассказала, какие действия нужно выполнять до 9 утра для замедления старения. Всего таких привычек четыре. © Diamond Dogs Пить много воды. Согласно одному исследованию 2023 года, опубликованному в eBioMedicine, люди с недостаточным уровнем гидратации с большей вероятностью биологически стареют быстрее, сталкиваются с …

Тёмно-зелёные листовые овощи и другие продукты, которые помогут вам жить дольше

Об этом рассказал врач-кардиолог Издание Eat This, Not That поговорило с Кристофером Дэвисом, доктором медицины, главным кардиологом HumanN. Он назвал пять продуктов питания, которые он ест каждую неделю, чтобы прожить долго и без хронических заболеваний. © Experience Life — LifeTime.Life Тёмно-зелёные листовые овощи. Мангольд, шпинат, кудрявая капуста, руккола активируют выработку оксида азота (NO) в организме. …