По статистике, дефицит массы тела отмечают у 15-20% женщин от 20 до 29 лет. У недостаточного веса могут быть генетические причины, но часто он связан с неправильным питанием и проблемами метаболизма. На практике набрать вес девушке сложнее, чем похудеть. Рассказываем, как девушке безопасно и эффективно набрать вес. Что считать худобой, требующей набора веса Понятие «худоба» субъективно и …
С чего начинается лето? Конечно, со спелых, сладких, сочных ягод. Объявляем сезон черешни открытым! Отборные плоды из Азербайджана появились во всех супермаркетах сети «Перекрёсток». А как их выбирать, хранить и что приготовить, расскажет Food.ru. Где выращивают черешню Всего в мире насчитывается более четырех тысяч сортов черешни. Ягоды выращивают в южных регионах Европы, в Азии, на …
Обращайте на это внимание при покупке Хлеб обычно имеет плохую репутацию, но на самом деле всё сводится к выбору правильного варианта. Дипломированные диетологи объяснили, что указывает на пользу этого продукта для организма. © Drazen Zigic Цельное зерно как первый ингредиент. Лиза Эндрюс, магистр педагогических наук, сертифицированный диетолог, рекомендует искать слово «цельный» перед первым ингредиентом в …
Это питательное вещество поддерживает здоровье лёгких и уменьшает приступы Витамин D — одно из лучших питательных веществ для облегчения симптомов астмы. Он обладает противовоспалительным действием и укрепляет иммунитет, говорит доктор Тиффани Мари Хендрикс, доктор медицины, дипломированный врач-терапевт. © Dr Vikas Mittal Вот четыре фактора, благодаря которым витамин D помогает справляться с симптомами астмы. Снижение риска …
На этот раз встреча продолжалась чуть более часа. Решено несколько практических вопросов. Об этом заявил глава нашей делегации, помощник президента Владимир Мединский. В частности, речь об обмене пленными — тяжелораненых, тяжелобольных стороны передадут друг другу по принципу «всех на всех». По такой же формуле будет организован обмен молодыми военнослужащими в возрасте до 25 лет. Как …
Сезон комаров, больная печень, пигментные пятна. Эфир от 02.06.2025 Из-за теплой зимы летом 2025 года нас ждет огромное количество комаров. Кого комары кусают чаще? Какие средства защиты безопасны для организма? И что делать, если уже покусали? Врач-эксперт Екатерина Баранова ответили на эти вопросы в новом выпуске программы “О самом главном” Врач-эксперт Екатерина Баранова объясняет: теплая …
Еще недавно молоко и молочные продукты были в числе фаворитов у врачей. И сам напиток, и всевозможные йогурты и творожки специалисты рекомендовали для укрепления костей, улучшения работы кишечника, повышения иммунитета. Однако в последнее время выводы ученых относительно пользы молока не так однозначны, все больше потребителей отказываются от него — например, считают, что оно негативно влияет …
Существует немало опасных способов похудеть: например, гречневая и кефирная монодиеты, щелочной рацион, карнивор и другие. В последнее время среди популярных вариантов сбросить лишний вес все чаще упоминают употребление лимонной кислоты, разведенной в воде. Якобы такой напиток ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира, также благодаря ему снижается аппетит. Выяснили, работает ли этот метод и кому он категорически …
Об этом важно знать "Нормальная" частота посещения туалета по-большому — от двух раз в день до трёх раз в неделю. При этом существует и более подходящее время дня для дефекации. © JOGO Clinic Уилл Булсевич, доктор медицины, гастроэнтеролог из Чарльстона, Южная Каролина, владелец The Plant-Fed Gut и автор книги Fiber Fueled, отмечает: важнее не то, …
Они помогут оставаться стройными и энергичными От напитков с утра зависит, как пройдёт ваш день. Вот, например, что предпочитают зарубежные звёзды. © Village Life Кофе с корицей, агавой и коллагеном. Лорен Конрад призналась изданию E! News, что любит кофе. Однако она добавляет в него миндальное молоко, корицу, агаву и коллаген. Известно, что корица обладает антиоксидантными …
