Влияние питания на здоровье сердечно-сосудистой системы: советы и факты
Узнайте, как правильное питание улучшает здоровье сердца и сосудов, снижая риск заболеваний и поддерживая оптимальную работу сердечно-сосудистой системы.
Архивы за месяц Июнь, 2025
В РФ разработали РНК-препарат, снижающий риск фиброза лёгких при лечении рака
И инфекций Исследователи из СО РАН создали новый способ лечения рака и вирусных инфекций с помощью специальных молекул — иммуностимулирующих РНК (исРНК). Эти молекулы помогают организму бороться с болезнями и уменьшают вероятность опасного осложнения — фиброза лёгких. © Ferra.ru По словам Елены Черноловской, главного научного сотрудника лаборатории биохимии, исРНК активируют иммунитет, усиливая защиту организма без серьёзных побочных эффектов. Они стимулируют выработку интерферонов — белков, которые …
Астма и не только: почему у вас может не проходить кашель
Об этом важно знать Частый и длительный кашель может сильно ухудшить качество жизни. Вот несколько распространённых причин, почему он так долго не проходит, и признаки того, что у вас может быть что-то серьёзное. © Vlada Karpovich from Pexels Кашлевой рефлекс — важный защитный механизм. При хроническом бронхите или бронхоэктазах люди вынуждены часто кашлять. Это происходит …
Как сохранить результат после похудения
Тот, кто хотя бы раз пробовал похудеть, знает, что удержать результат бывает непросто. По статистике, до 85% худеющих набирают вес снова. Как этого не допустить, рассказывает эксперт по рациональному питанию и коррекции образа жизни, специалист проекта «Легче вместе» Анастасия Сергеева. Перекрёсток вкусов и идей Эта статья — финальная часть проекта «Легче вместе», который реализовывался при …
Что будет, если есть грейпфрут каждый день
Грейпфрут — фрукт, который вызывает либо восторг, либо отвращение. Его вкус — необычный коктейль из кислинки, горчинки и едва уловимой сладости. Некоторые считают плод идеальным дополнением к утреннему кофе. В грейпфруте много витаминов, минералов и антиоксидантов. Его польза для организма огромна, и вы обязательно почувствуете положительные изменения, если будете есть его регулярно. Что в составе грейпфрута Основную часть грейпфрута составляет мякоть — сочная и немного …
Подразделения «Центра» в Днепропетровской области продвигаются в глубь обороны врага
Спецоперация. Главное. Подразделения войск «Центр» продвигаются в глубину обороны противника в Днепропетровской области. Сообщение от Минобороны. Там отметили, это подразделения 55-й мотострелковой бригады совместно со штурмовиками 90-й танковой дивизии. Участок от Орехово в направлении Новопавловки. Их поддерживает и группировка «Восток». Она зашла в Днепропетровскую область немного ниже — в районе реки Волчья. Продолжаются и дальние …
Влияние питания на здоровье зубов и десен: советы и рекомендации
Узнайте, как правильное питание способствует здоровью зубов и десен, предотвращая кариес и воспаления. Советы для крепкой улыбки каждый день!
Как приготовить полезный завтрак
Начало дня чаще всего задает его ритм и становится причиной успехов или неудач, поскольку во многом они зависят от настроения и самочувствия человека. В статье расскажем, почему важно есть по утрам и каким должен быть правильный завтрак.Содержание На что мы опирались, когда готовили материал Что говорит наука о завтраке Как все-таки правильно: завтракать или нет …
В чем польза и вред бадьяна
Бадьян, или звездчатый анис, — пряность с насыщенным ароматом и ярким вкусом. Ее применяют в приготовлении напитков, варенья и джемов, овощных, мясных и рыбных блюд, а свое название она получила за форму, похожую на звездочку. В статье расскажем, откуда берется эта приправа, в чем ее польза и вред, а заодно приведем примеры блюд с ней. …
Эксперты напомнили о необходимости мыть бороду каждый день
Всё потому, что это рассадник микробов Бороды иногда считаются стильными, а иногда — негигиеничными. Но насколько они грязны на самом деле? © CC0 Public Domain Исследования показывают, что бороды поддерживают плотную и разнообразную популяцию микробов. По данным The Washington Post, в некоторых туалетах содержится меньше микробов, чем в среднестатистической бороде. Бороды создают тёплую и зачастую …