В один интервал времени едим, сколько хотим, в другой – голодаем. Никаких ограничений, а килограммы тают! Так ли это на самом деле и можно ли считать популярную систему питания – интервальное голодание — хорошей диетой, на которой легко и безопасно худеть, как обещает интернет? Интервальное голодание (ИГ) заключается в чередовании периодов голода и приема пищи, самый …
При каких болезнях помогает кето-диета и насколько сложно ей следовать? Вот основные правила для тех, кто решил перейти на кето, и списки продуктов — разрешенных и нежелательных. Мой путь к низкоуглеводному питанию начался более десяти лет назад по рекомендации врача, к которому я ходила на иглоукалывание. В возрасте 18-19 лет у меня диагностировали два аутоиммунных …
Для решения проблем с женским бесплодием современная медицина успешно использует препарат Дюфастон, в составе которого находится действующее вещество дидрогестерон. Свойства этого ингредиента схожи с естественным женским гормоном, отвечающим за женское здоровье. Так ли безобиден Дюфастон и стоит ли его принимать? О побочных эффектах и возможных опасностях приема препарата мы поговорим в нашей статье. Показания к …
В этой статье вы узнаете о аритмиях, когда сердце бьется неравномерно — с перерывами и прыжками. Что я могу сделать, и как можно вылечить эту аномалию? Что называют перебоями в сердце? Аномалии в сердечную аритмию, что означает, что сердце не бьется нормально (быстро или медленно), на фоне нерегулярных сокращений сердечной мышцы. Эти изменения в условиях, …
Сахарный диабет — заболевание эндокринной системы, проявляющееся нарушением выработки инсулина (гормона поджелудочной железы). В результате происходят изменения на всех уровнях обменных процессов, особенно на углеводной, с дальнейшими нарушениями работы сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, нервной и мочевыводящей систем. Есть два типа патологии: инсулинозависимая и инсулинозависимая. Это два разных болезненных состояния, которые имеют разные механизмы и …
В этой статье вы узнаете, есть ли синяки на ногах могут возникать спонтанно, что врачи должны рассматриваться для того, чтобы поставить диагноз, что делать и как лечить их? Причины появления Sinias на ногах без видимой причины является признаком проблем со здоровьем. Они чаще встречаются у женщин, потому что их кожа и волосы сосуды тоньше. Если …
Открытое овальное окно представляет собой отверстие между правой и левой atrious, что остается открытой после рождения и покрыто с клапаном. Общие сведения Открытие обмена с клапаном возникает в матке и имеет важное значение для функции сердечно-сосудистой системы в течение этого периода развития. Из-за открытого овального окна, часть подшипника, кислородом кровь течет из правого вестибюля налево, …
Знакомы ли вы с беспокойным сном? Бывают ли у вас беспокойные ночи? Позвольте угадаю, вы ответили «да». Угадать было нетрудно, потому что беспокойные ночи периодически случаются у всех людей. Что такое беспокойный сон? Под беспокойным сном я понимаю те ночи, когда мы пытаемся крепко уснуть, но ворочаемся в постели без сна, пытаясь принять более удобное …
Миелин — естественная защита нервных клеток — это очень важный фактор здоровья мозга. Миелиновая оболочка вместе с внутренней системой антиоксидантов и гематоэнцефалическим барьером защищает мозг от преждевременного износа, поэтому важно как можно дольше сохранять ее целостность. Миелиновая оболочка — это своеобразный белково-жировой «щит», который окружает аксоны (передатчики импульсов) нервных клеток и ограждает нейроны от возможных …
Давайте рассмотрим блок необходимых аспектов поддержания высокой работоспособности мозга. Что делать, чтобы мозг был активен? Мотивация В первую очередь нужна мотивация. Когда она есть, мозг работает. Второе, о чем хочется сказать, — это правило Парето, которое гласит, что 20 процентов усилий дают 80 процентов результата. И обратно: 80 процентов усилий приносят 20 процентов результата. Это …
